Die meeste beleëring word veroorsaak deur die insluk van oortollige lug. Hierdie lug bereik meestal nooit eers die maag nie, maar versamel in die slukderm. Jy mag oortollige lug insluk as jy te vinnig eet of drink, praat terwyl jy eet, kougom kou, aan harde lekkergoed suig, koolzuurhoudende drankies drink of rook.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor braak?
Brie as 'n enkele simptoom is gewoonlik nie rede tot kommer nie, tensy dit gereeld of oormatig is. As jou maag vir 'n lang tydperk opgerek is en oprui verlig dit nie nie, of as die buikpyn erg is, soek onmiddellik mediese hulp.
Is bulk baie erg?
Wanneer is dit 'n probleem? Om so baie as vier keer na 'n ma altyd te boer, is normaal. Maar sommige siektes kan jou baie meer laat bult: Gastro-oesofageale reflukssiekte (GERD), wat soms suur refluks genoem word, gebeur wanneer suur in jou maag terugvloei in jou slukderm en sooibrand veroorsaak.
Wat word as 'n baie gebulder beskou?
Gereelde opknap-sê, meer as die 3 tot 6 keer na 'n ma altyd, of as dit gereeld gebeur wanneer jy nie eet of drink nie-kan dui op 'n meer ernstige probleem. Maak 'n afspraak met jou gastroënteroloog sodat hy of sy jou kan ondersoek.
Hoe stop ek onmiddelik oormatige blaas?
Hoe om jouself te laat boer om gas te verlig
- Bou gasdruk in jou maag op deur te drink. Drink 'n koolzuurhoudende drankie soos vonkelwater of koeldrank vinnig. …
- Bou gasdruk in jou maag op deur te eet. …
- Beweeg lug uit jou liggaam deur jou liggaam te beweeg. …
- Verander die manier waarop jy asemhaal. …
- Neem teensuurmiddels.
