Die mees algemene oorsake van besering aan die pectineus-spier is van oor-inspanning of oorverlenging van treë wat deur kragstappers en sommige hardlopers uitgevoer word, en word dikwels na verwys as 'n liesspanning. Gelokaliseerde pyn in die liesarea, aan die een kant of die ander kant, is 'n primêre aanduiding van besering aan die pectineus.
Hoe behandel jy pectineus-pyn?
- beskerming, rus, ys, kompressie en hoogte. Ys verminder swelling en pyn. Sit ys of 'n koue pak op die beseerde area vir 10 tot 20 minute op 'n slag elke een tot twee uur vir drie dae of totdat die swelling verlig is. Sit 'n dun lap tussen die ys en jou vel vir beskerming.
Wat veroorsaak pyn in die pectineus spier?
Die mees algemene oorsake van besering aan die pectineus-spier is van oor-inspanning of oorverlenging van treë wat deur kragstappers en sommige hardlopers uitgevoer word, en word dikwels na verwys as 'n liesspanning. Gelokaliseerde pyn in die liesarea, aan die een kant of die ander kant, is 'n primêre aanduiding van besering aan die pectineus.
Is pectineus 'n liesspier?
Eenvoudig gestel- dit gaan van jou skaambeen na jou boonste femurbeen. Die pectineus is een van jou vele lies-/adduktorspiere (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Die verskil tussen hierdie spier en ander liesspiere is sy nabyheid en onderlinge verband met die psoas en illiacus.
Is die Pectineus diep?
Die voorste oppervlakvan pectineus vorm die mediale deel van die vloer van femorale trengel saam met adductor longus. Hierdie oppervlak van pectineus is bedek met die diep laag van fascia lata wat dit skei van die femorale arterie, femorale vene en groot saphenous aar wat deur die femorale driehoek loop.
