Stamina beskryf 'n persoon se vermoë om fisieke en geestelike aktiwiteit vol te hou. Mense met 'n lae geestelike stamina kan dit moeilik vind om vir lang tydperke op take te fokus en word maklik afgelei. Mense met lae fisieke stamina kan byvoorbeeld moeg word wanneer hulle met 'n trap opstap.
Wat is die stamina van 'n mens?
Dikwels na verwys as uithouvermoë, stamina is jou vermoë om 'n fisiese of geestelike inspanning vir 'n lang tydperk vol te hou.
Wat veroorsaak 'n gebrek aan stamina?
Algemene oorsake sluit in allergieë en asma, bloedarmoede, kanker en die behandeling daarvan, chroniese pyn, hartsiektes, infeksie, depressie, eetversteurings, hartseer, slaapversteurings, skildklierprobleme, medikasie newe-effekte, alkoholgebruik of dwelmgebruik. Patrone en simptome van gebrek aan energie kan jou help om die oorsaak daarvan te ontdek.
Wat beteken dit as jy goeie stamina het?
Stamina is die krag en energie wat jou in staat stel om fisiese of geestelike inspanning vir lang tye te volhou. Om jou stamina te verhoog, help jou om ongemak of stres te verduur wanneer jy 'n aktiwiteit doen. … As jy hoë stamina het, kan jy jou daaglikse aktiwiteite op 'n hoër vlak uitvoer terwyl jy minder energie gebruik.
Hoe beskryf jy jou stamina?
Stamina is blykrag of volhoubare krag. Stamina hou nie altyd verband met fisiese krag en uithouvermoë nie. Om 'n moeilike legkaart of 'n komplekse probleem op te los, vereis dat jou brein dit doenwerk lank en hard, iets wat geestelike stamina genoem word.
