2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Aërobiese oefening word aanbeveel vir die meeste individue met Post Polio-sindroom, behalwe wanneer daar klagtes van oorweldigende moegheid is. Dit is belangrik om die beste tipe aktiwiteit te vind om 'n kardiovaskulêre voordeel veilig te bereik.
Hoe beïnvloed post-polio die liggaam?
Post-polio-sindroom (PPS) is 'n versteuring van die senuwees en spiere. Dit gebeur in sommige mense baie jare nadat hulle polio gehad het. PPS kan nuwe spierswakheid veroorsaak wat mettertyd vererger, pyn in die spiere en gewrigte, en moegheid. Mense met PPS voel dikwels uitgeput.
Hoe kan ek my polio-bene verbeter?
Dit sluit in bedrus met versigtige verpleging, korrekte posisionering en fisiese terapie. Benewens voldoende fisioterapie, sluit opvolgbehandeling ook toebehore in met ortopediese toestelle soos ortoses vir post-polio en polio beenbehandeling.
Kan jy loop nadat jy polio gekry het?
Polio het dikwels die bene van diegene wat die siekte opgedoen het, verlam of ernstig verswak. Om die vermoë om te loop te herwin, was dus 'n beduidende mate van herstel van die siekte. Stap het egter meer beteken as die fisiese handeling self.
Hoe het polio fisiese terapie beïnvloed?
Oortuig dat pasiënte met polio benadeel is deur ``gereelde, onbehoorlike hantering'' en ``oorbehandeling,'' het die Kendalls konserwatiewe terapieë gebruik: die beskerming van spiere met rame, gips, spalke en baie sagoefeninge, gebaseer op die vrees dat onvanpas gestrekte spiere verdere misvorming by 'n pasiënt sal veroorsaak …
Aanbeveel:
Moet honde met hartgeruise oefen?
Hoeveel oefening het 'n hond met 'n hartgeruis nodig? Honde met 'n hartgeruis gegradeer 4-6 benodig beperkte fisiese oefening drie keer per week om te verhoed dat hulle oormatige stremming op hul hart plaas. Geestesoefeninge soos legkaarte en opstopbare speelgoed om te lek kan daagliks gegee word.
Moet jy oefen met angina?
Dit is ook belangrik om aktief te bly as jy angina het. Jy sal dalk bekommerd wees dat oefening jou simptome kan veroorsaak of 'n hartaanval kan veroorsaak, maar die risiko is laag as jy: jou aktiwiteitsvlak geleidelik opbou en gereelde pouses neem.
Hoekom oefen en oefen?
In Australiese en Britse Engels is 'practice' die werkwoord en 'oefen' is die selfstandige naamwoord. In Amerikaanse Engels is 'oefen' beide die werkwoord en die selfstandige naamwoord. Moet ek oefen of oefen? Jy het meer oefening nodig/Jy het meer voorbereiding nodig – dit maak steeds sin, so "
Moet ek elke dag dunking oefen?
Jordan Kilganon: My raad aan enigiemand wat 'n dunker wil word, is om 1-2 uur 3 keer per week te begin dompel en stadig te vorder na 3-4 uur per dag byna elke dag. As jou bene nie die dag daarna so seer is nie, beteken dit jy moet volgende keer meer/langer dunk … Moet ek elke dag vertikale oefensessies doen?
Moet ek saam met Charlie Horse oefen?
Die behandeling vir Charley-perde hang af van die onderliggende oorsaak. As 'n charley-perd oefening-geïnduseerde is, kan eenvoudige strekke en masserings help om die spier te ontspan en te keer dat dit saamtrek. Verhittingsblokkies kan die ontspanningsproses versnel, terwyl 'n yspak kan help om die pyn te verdoof.
