Meng 2 eetlepels Bragg ACV met 'n glas water voor en drink dit elke aand voor jy gaan slaap om jou glukosevlakke oornag met 4-6% te verlaag. Of jy kan eenvoudig dieselfde voor elke ma altyd drink om jou eetlus effens te verminder.
Kan jy Braggs-appelasyn reguit drink?
Apple Cider-asyngebruike en -dosering
Daar is baie suur in, so om reguit asyn te drink, word nie aanbeveel nie. Dit kan probleme veroorsaak, soos om die emalje van jou tande te erodeer, as jy te veel inkry. As jy dit om gesondheidsredes wil gebruik, sê die meeste mense om 1 tot 2 eetlepels by water of tee te voeg.
Hoeveel Braggs-appelasyn moet ek per dag drink?
'n Algemene dosis vir appelasyn wissel van 1 teelepel tot 2 eetlepels (10–30 ml) per dag, óf gebruik in kook óf gemeng in 'n glas water.
Wat is die beste tyd om Braggs-appelasyn te drink?
Sug aan jou appelasyndrankie eerste ding in die oggend of reg voor 'n ma altyd. Geneem voor 'n ma altyd, kan die asyndrankie jou help om vinniger versadig te voel, wat kan help om gewig te verloor.
Kan jy gewig verloor met Braggs-appelasyn?
Appleasyn sal waarskynlik nie effektief wees vir gewigsverlies nie. Voorstanders van appelasyn beweer dat dit talle gesondheidsvoordele inhou en dat die drink van 'n klein hoeveelheid of die neem van 'n aanvulling voor etes help om eetlus te bekamp en vet te verbrand.
