Appleasyn word van asynsuur gemaak, wat verskeie gesondheidsvoordele kan inhou. Dit sluit in gewigsverlies, laer bloedsuiker, en gesonder cholesterolvlakke.
Hoeveel appelasyn moet jy per dag drink?
Die meeste navorsing beveel 'n daaglikse dosis van ongeveer 1–2 eetlepels ACV aan, gemeng in water. Die presiese dosisse verskil egter volgens die toestand. Beskeie dosisse is oor die algemeen veilig om te gebruik, alhoewel dit die risiko van tandemaljeerosie kan verhoog.
Wat is die voordele van appelasyn?
GESONDHEIDSVOORDELE VAN APPELasyn
- is 'n natuurlike lakseermiddel en dit kan vertering verbeter;
- verlaag bloedsuikervlakke;
- verbeter insuliensensitiwiteit;
- verhoog versadiging en help mense om gewig te verloor;
- verminder maagvet;
- verlaag cholesterol;
- verlaag bloeddruk en verbeter hartgesondheid;
Wat is die newe-effekte om elke dag appelasyn te drink?
7 newe-effekte van appelasyn
- Vertraagde maaglediging. …
- Spysverterings newe-effekte. …
- Lae kaliumvlakke en beenverlies. …
- Erosie van tandemalje. …
- Keel brand. …
- Velbrand. …
- Dwelminteraksies.
Wie moet nie appelasyn neem nie?
Dit is inderdaad bekend dat appelasyn diabetes voorkom, maar wanneer jy reedsop diabetesmiddels of op insulien, vermy appelasyn. Hierdie medikasie verlaag jou bloedsuikervlak en wanneer dit met ACV gekombineer word, kan jou bloedsuiker te laag word.
SHOCKING Side Effects of Apple Cider Vinegar (And Whether You SHOULD AVOID IT)
