Die liggaam het ook vitamien E nodig om sy immuunstelsel te versterk sodat dit indringer bakterieë en virusse kan beveg. Dit help om bloedvate te verbreed en te verhoed dat bloed daarin stol. Boonop gebruik selle vitamien E om met mekaar te kommunikeer en om baie belangrike funksies uit te voer.
Wat is die voordele daarvan om vitamien E te neem?
Vitamien E is 'n vetoplosbare antioksidant wat kan help om jou liggaam teen oksidatiewe stres te beskerm. Dit kan voordelig wees om die simptome van chroniese inflammatoriese toestande soos diabetes en osteoartritis te voorkom of te behandel.
Wat gebeur as jy daagliks vitamien E neem?
Oormatige vitamien E-inname kan bloedverdunning veroorsaak en tot noodlottige bloeding lei. Dit kan eweneens inmeng met bloedstolling, wat jou liggaam se natuurlike verdediging is teen oormatige bloeding ná 'n besering (1, 6).
Is vitamien E goed om op die vel aan te bring?
Dit het ook antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe wat genoeg noodsaaklik maak vir jou alledaagse gesondheid. Vitamien E is die algemeenste bekend vir sy voordele vir velgesondheid en voorkoms. Dit kan plaaslik op jou gesig toegedien word om inflammasie te verminder en jou vel jonger te laat lyk.
Is vitamien E goed vir jou hare?
Ondersteun 'n gesonde kopvel
Vitamien E is noodsaaklik vir 'n gesonde vel – en dit sluit jou kopvel in. Swak kopvelgesondheid word gekoppel aan swak harekwaliteit. Vitamien E ondersteun die kopvel en gee jou hare 'n sterk basis om van te groei deur oksidatiewe stres te verminder en die beskermende lipiedlaag te bewaar.
