Sonneblom- en saffloerolie is baie soortgelyke olies; trouens, hulle is soveel eenders dat hulle dikwels uitruilbaar gebruik word. … Hulle is albei goeie geh alte, natuurlik nie-GMO-olies wat perfek is vir gebruik in die natuurlike voedselbedryf.
Wat is die verskil tussen saffloer- en sonneblomolie?
Sonneblomolie word uit sonneblomsaad gehaal terwyl saffloersaad uit saffloersaad onttrek word. Beide tipes olies is ryk aan onversadigde vette; daarom is hulle gesonder om as kookolies te gebruik. Die belangrikste verskil tussen sonneblomolie en saffloerolie is die oorsprong van elke tipe olie.
Is saffloer- of sonneblomolie gesonder?
Saffloerolie is laer in versadigde vette, wat dikwels as "slegte" vette beskou word, as olyfolie, avokado-olie en sonneblomolie. 'n Dieet hoog in "goeie" vette en min "slegte" vette hou baie gesondheidsvoordele in, insluitend die vermindering van inflammasie en die verbetering van hartgesondheid.
Watter is beter vir vel sonneblom- of saffloerolie?
Wanneer dit by velsorg kom, is sonneblomolie relatief soortgelyk aan saffloerolie. Hulle bevat albei hoë hoeveelhede linoleïensuur. Dit is ook bekend dat hulle velversperringsfunksie verbeter en is uitstekende versagmiddels wat velgesondheid verbeter. … Dit het ook 'n laer inhoud van versadigde vet in vergelyking met sonneblomolie.
Waarvoor is saffloerolie goed?
Die linoleensuur en linoleïensuur in saffloersaadolie kan help voorkom"verharding van die are, " verlaag cholesterol, en verminder die risiko van hartsiektes. Saffloer bevat chemikalieë wat die bloed kan verdun om klonte te voorkom, bloedvate wyer te maak, bloeddruk te verlaag en die hart te stimuleer.
