Anaërobiese drempel (AT) was 'n term wat toegepas is op die laktaat-buigpunt, of die punt waar die voorkoms van laktaat in die bloed vinniger ophoop as die gebruikstempo. … Laktaatdrempel (LT) is 'n meer onlangse en beskrywende term vir die laktaatbuigpunt wat hierbo beskryf is.
Is laktaatdrempel aërobies of anaërobies?
'Laktaatdrempel' (LT: ongeveer 2 mmol/l) is amper presies die spoed waarteen uithourenne gewen word, en naby aan dié wat klaarblyklik optimale aerobic-oefening bied. Hierdie opleiding, hoofsaaklik van spieraërobiese kapasiteit, verhoog LT meer as maksimum suurstofverbruik.
Wat is jou anaërobiese drempel?
Die anaërobiese drempel (AT) is die inspanningsvlak tussen aërobiese en anaërobiese oefening. Die AT is die punt tydens oefening wanneer jou liggaam van aërobiese na anaërobiese metabolisme moet oorskakel. … Spierpyn, brand en moegheid maak dit moeilik om anaërobiese energieverbruik vir langer as 'n paar minute vol te hou.
Wat bedoel jy met laktaatdrempel?
Laktaatdrempel word gedefinieer as die intensiteit van oefening waarteen laktaat teen 'n vinniger tempo in die bloed begin ophoop as wat dit verwyder kan word. … Die afbreek van ATP verskaf die energie wat nodig is om oefenspiere saam te trek.
Wat is 'n ander naam vir laktaatdrempel?
Alternatiewe name virlaktaatdrempel (LT) is laktaatinfleksiepunt (LIP) en aërobiese drempel (AeT). Al hierdie terme verwys na die punt wanneer melksuur in die bloedstroom begin ophoop.
