2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Burnham-on-Crouch is 'n dorp en burgerlike gemeente in die Maldon-distrik van Essex in die Oos-Engeland. Dit lê op die noordoewer van die rivier Crouch. Dit is een van Brittanje se voorste plekke vir seiljagvaart. Die burgerlike gemeente strek 5 myl oos van die dorp tot by die monding van die rivier Crouch.
Is Burnham-on-Crouch aan die kus?
Burnham-on-Crouch is 'n historiese dorp geleë aan die oewer van die rivier Crouch aan die Ooskus van Engeland. Dit is 'n stil, ongerepte dorpie langs die rivier wat bekend staan as die 'Cowes of the East Coast'.
Is Burnham-on-Crouch 'n lekker plek om te woon?
Topplekke om te woon in Essex Burnham-on-Crouch. Hierdie skilderagtige dorpie langs die rivier gee 'n slag met sy energie, kos-toneel en indie-atmosfeer, en dit alles binne 'n halfuur vanaf London. Deel van ons Top 200 Places to Live-reeks.
Watter lyn is Burnham-on-Crouch?
Burnham-on-Crouch-stasie is op die Crouch Valley-taklyn in die ooste van Essex, wat met die Shenfield-na-Southend Victoria-lyn by Wickford verbind. Dit neem ongeveer een uur en tien minute om by London Liverpool Street uit te kom, en daar is 'n paar direkte treine tydens spitstyd, maar die meeste vereis 'n verandering by Wickford.
Hoeveel mense woon in Burnham-on-Crouch?
“Burnham-on-Crouch is die tweede grootste dorp in die distrik na Maldon. Dit is in twee wyke geskei: Burnham-on-Crouch-Noord en Burnham-on-Crouch-Suid. Gesamentlik het die wyke 'n bevolking van ongeveer 8,000. Burnham-on-Crouch is oorwegend bekend vir sy kushandelgeskiedenis en vaaraktiwiteite.
Aanbeveel:
Oefen hurk gluteus medius?
21 van die beste Gluteus Medius-oefeninge. Deur net squats gewen het dit nie afgesny wanneer dit kom by die versterking van hierdie ondergewaardeerde spier nie. Om werklik die gluteus medius te betrek, moet jy fokus op bewegings wat die heupe, buitenste dye en glute ontvoer en stabiliseer.
Hoe om te hurk met lang femurs?
10 wenke vir hurk met lang femurs Gebruik 'n wye hurk-houding. Kyk na hierdie plasing op Instagram. … Werk aan jou heupmobiliteit. … Squat met 'n lae staafposisie. … Dra hakskoene. … Plaas jou bolyf meer horisontaal op die vloer.
Maak hurk jou bobene groter?
Hoewel longe en hurke jou dyspiere toon en definieer, sal hulle hulle nie kleiner maak nie. Trouens, jy sal dalk merk dat jou bobene groter word van oefening. Maak hurk jou bobene regtig groter? Squats vergroot die grootte van jou beenspiere (veral quads, dyspiere en glutes) en doen nie veel om die vet te verminder nie, so jou bene sal oor die algemeen groter lyk.
Wat is 'n hurk-pols?
Begin staan met jou voete heupwydte uitmekaar en arms na voor uitgestrek. Doen 'n hurk en hou dit by onder terwyl jy 'n paar duim op en af pols. Wat doen polssquats? Die hurkpols is 'n effektiewe oefening om spiergroepe regdeur jou onderlyf te aktiveer.
Waarvoor is 'n hurk goed?
Squats verbrand kalorieë en kan jou help om gewig te verloor. Hulle verlaag ook jou kanse om jou knieë en enkels te beseer. Soos jy oefen, versterk die beweging jou tendons, bene en ligamente rondom die beenspiere. … Squats verbeter jou buigsaamheid ook.
