2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Kikkererwtenpasta is beide smaaklik en vullend, wat dit wonderlik maak vir gewigsbestuur en gewigsverlies. Met gewone pasta is ons geneig om dit af te wolf, aangesien dit nie so gevul is met vesel of proteïen op sy eie nie, maar kekerertjiespasta het meer van albei.
Is kekerertjiespasta gesonder as gewone pasta?
Gedroogde pastas gemaak van kekerertjies, lensies of swartbone het meer proteïen en vesel as gewone pasta. … Dit het twee keer die proteïen en vier keer die vesel van gewone pasta, met minder koolhidrate. Dit is ook glutenvry, maar dit is nie altyd baie ligter nie.
Maak kekerertjies jou vet?
As jy 'n paar pond wil verloor, moet jy die regte kos vind om gewig te verloor en die slegtes te vermy. Kikkerertjies is wonderlik om gewig te verloor aangesien dit vol vesel is, wat jou langer versadig laat voel. Voedsel soos mielies het hoër glukemiese ladings, wat gewigstoename kan veroorsaak.
Is kekerertjies sleg vir gewigsverlies?
Kikkerertjies is ryk aan proteïene en vesel, wat albei help om gewig te verloor. Vesel hou jou langer versadig en proteïen versadig honger. Die veselinhoud daarin sorg ook goed vir jou spysverteringstelsel.
Tel kekerertjiespasta as 'n koolhidraat?
Gelaai met proteïene, danksy die kekerertjies, het Banza-pasta 25 gram proteïen, 13 gram vesel en 42 gram netto koolhidrate per porsie (teenoor 13 gram proteïen,4 gram vesel en 70 gram netto koolhidrate vir 'n tradisionele pastabediening), en dit is lae glukemiese indeks en glutenvry.
Aanbeveel:
Sal budweiser jou vet maak?
Drink van bier kan gewigstoename van enige tipe veroorsaak - insluitend maagvet. Hou in gedagte dat hoe meer jy drink, hoe groter is jou risiko vir gewigstoename. Dit blyk dat matige drink van een bier per dag (of minder) nie gekoppel word aan 'n "
Sal tamales jou vet maak?
Kalorieë en vet Een tamale bevat 285 kalorieë en 11,38 gram vet, waarvan 4,45 gram versadig is. Tradisionele tamales word gemaak met varkvet, wat die versadigde vetinhoud van die kos verhoog. As jou dieet te veel versadigde vet bevat, kan dit lei tot gewigstoename, hoë cholesterol en hartsiektes.
Sal vrugte jou vet maak?
Om die vraag "Veroorsaak vrugte gewigstoename?" - Nee, vrugte is nie die oorsaak van gewigstoename nie. Studies toon dat selfs die toevoeging van vrugte by die dieet met gewigsverlies geassosieer word. Hoekom vrugte jou vet kan maak?
Watter vet maak jou vet?
Vette kan gerieflik in twee kategorieë verdeel word: goeie vet en slegte vet. Verwerkte, verfynde en gebraaide kosse is gewoonlik dié wat slegte vet bevat. Dit sluit transvette en die inflammatoriese groente-olie in. “Verhoogde inname van hierdie vette kan jou gewig laat optel en ook’n toename in inflammasie tot gevolg hê.
Sal burrito's jou vet maak?
Baie skynbaar gesonde kosse kan jou gewigsverliesdoelwitte saboteer. Etes soos Cobb-slaaie en burrito's kan meer kalorieë inpak as wat jy sou verwag. Selfs peuselhappies soos granola en voedingsstafies is nie altyd die gesondste keuses nie. Is 'n burrito gesonder as 'n burger?
