2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Raaisels is ook goed vir die brein. Studies het getoon dat die leg van legkaarte kognisie en visueel-ruimtelike redenering kan verbeter. Die daad om die stukkies van 'n legkaart bymekaar te sit verg konsentrasie en verbeter korttermyngeheue en probleemoplossing.
Maak legkaarte jou slimmer?
Om 'n legkaart te doen versterk verbindings tussen breinselle, verbeter geestelike spoed en is 'n besonder effektiewe manier om korttermyngeheue te verbeter. Legkaarte verbeter jou visueel-ruimtelike redenasie.
Is legkaarte goed vir angs?
Laaikaarte, handwerk, inkleur en ander meditatiewe aktiwiteite is lank reeds gedink om gevoelens van angs te verminder en geestelike welstand te verhoog. Studies het legkaarte verbind met verbeterde kognisie by bejaardes.
Hoekom is legkaarte so verslawend?
Legkaarte bied 'n uitdaging wat hierdie doelwit-soekende gedrag 'n uitlaatklep gee. Met elke legkaartstuk wat gevind word, kry die legkaart 'n bietjie dopamien, wat die brein streel, en hierdie beloning bereik dan 'n hoogtepunt met die legkaart se voltooiing."
Waarom is legkaarte goed vir volwassenes?
Verbeterde geheue
Om raaisels op te los help om bestaande verbindings tussen ons breinselle te versterk. Dit verhoog ook die generering van nuwe verhoudings. Dit verbeter op sy beurt geestelike spoed en denkprosesse. Legkaarte is veral goed vir verbetering van korttermyngeheue.
Aanbeveel:
Wanneer speel goed vir jou is?
Volgens die American Psychological Association kan die speel van videospeletjies, insluitend skietspeletjies, leer, gesondheid en sosiale vaardighede bevorder. Speletjies kan 'n reeks kognitiewe vaardighede soos ruimtelike navigasie, redenering, geheue en persepsie versterk.
Hoekom is ingelegde kos goed vir jou?
Daar is baie gesondheidsvoordele van piekel, maar die voordeel waarvan die meeste gepraat word, is die feit dat dit probioties is. As gevolg van die fermentasieproses is hulle goeie bronne van bakterieë wat kan help om voordelige dermflora te balanseer en in stand te hou.
Is slapies goed vir jou?
Studies wys dat 'n middagslapie ook wonderlik is vir volwassenes. Dit is nie nodig om lui te voel om aan dagslaap oor te gee nie. 'n Kort middagslapie kan geheue 'n hupstoot gee, werkverrigting verbeter, jou bui verhoog, jou meer waaksaam maak en stres verlig.
Is staande lessenaars goed vir jou?
Staan lessenaars bied verskeie gesondheidsvoordele, insluitend: Staan verbrand meer kalorieë as om te sit. Dit beteken dat om dwarsdeur die werksdag te staan kan help om die risiko van gewigstoename te verlaag. Een studie het 'n afname in bloedsuikerspieke gevind by mense wat staande lessenaars gebruik het.
Op jou gemak of vir jou gerief?
As die deel oor gerief eerste gaan, dan kan enige tyd gebruik word vir beklemtoning: Jy kan my bel op jou gemak – enige tyd, dag of nag. Wat mei vs. kan betref, is mei waarskynlik die meer korrekte woord om te gebruik (ten minste in 'n meer formele sin), maar kan dalk meer vriendelik in informele kontekste klink.
