Piesangs is maklik om te verteer en is bekend om maagpyn te verlig. Hulle het 'n natuurlike teensuurmiddel en kan simptome soos slegte spysvertering verlig. Hierdie hoë kalium vrug verhoog ook slymproduksie in die maag wat help om die irritasie van die maagvoering te voorkom.
Wat om te eet as jou maag jou pla?
Die akroniem "BRAT" staan vir piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood. Hierdie vaal kosse is sag op die maag, so hulle kan help om verdere maagontsteking te voorkom.
Wat help om 'n omgekrapte maag te streel?
Van die gewildste boererate vir 'n omgekrapte maag en spysvertering sluit in:
- Drinkwater. …
- Vermy lê. …
- Gemmer. …
- Mint. …
- Neem 'n warm bad of gebruik 'n verhittingsak. …
- BRAT-dieet. …
- Vermy rook en drink alkohol. …
- Vermy moeilik verteerbare kosse.
Watter vrugte is die beste vir maag?
Daar is baie kosse wat kan help om 'n omgekrapte maag te verlig. Kruie en speserye soos gemmer, kamille, kruisement en drop het natuurlike maag-strelende eienskappe, terwyl vrugte soos papaja en groen piesangs vertering kan verbeter.
Watter kosse help met maagpyn?
Hier is 10 van die beste kosse om te eet wanneer jy 'n omgekrapte maag het:
- Ginger.
- Ander kruie en speserye.
- Plainklappers.
- Droë roosterbrood.
- Witrys.
- Ongekruide, vellose hoender of vis.
- Gewoonte roereier.
- Piesangs.
