Voor jy dit eet, trek die vel af of was dit in warm lopende water. Dit sal verseker dat jou komkommer veilig is om te geniet. Komkommers kom met 'n natuurlike was op hul vel. Om komkommers te was nadat hulle dit gepluk het, neem daardie was weg, so produsente voeg 'n sintetiese was weer by voordat dit na kruidenierswinkels gestuur word.
Is dit nodig om komkommers te skil?
Om hul voedingstofinhoud te maksimeer, moet komkommers ongeskil geëet word. Om hulle te skil verminder die hoeveelheid vesel, asook sekere vitamiene en minerale (3). Opsomming: … Die eet van komkommers met die skil verskaf die maksimum hoeveelheid voedingstowwe.
Moet ek komkommers skil vir slaai?
Moet jy jou komkommers skil vir komkommerslaai? Weereens, dit hang af van die verskeidenheid en volwassenheid van die komkommer. Engelse of Persiese komkommers het dun velle wat jy nie hoef te skil nie. Gereelde markkomkommers kan dikker skille hê wat taai en bitter kan wees, so dit is die beste om dit te skil.
Wat is die voordele van komkommervel?
Hoe kan komkommers jou vel bevoordeel?
- Verminder swelling en swelling. Studies het getoon dat komkommers die vermoë het om swelling en swelling van die vel te verminder. …
- Vig aknee-geneigde vel. …
- Help om voortydige veroudering te bekamp. …
- Verlig irritasie. …
- Verskaf 'n basis vir hidrasie.
Is dit goed om elke dag komkommer te eet?
Komkommers bevatmagnesium, kalium en vitamien K. Hierdie 3 voedingstowwe is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die kardiovaskulêre stelsel. As u magnesium en kalium inneem, kan u bloeddruk verlaag. Daar is gevind dat 'n gereelde inname van komkommer ook slegte cholesterol en bloedsuikervlakke verlaag.
