Ja - gedroogde, natuurlike salami is hoog in vet en proteïen en uiters laag in koolhidrate, wat dit 'n ketovriendelike kos maak.
Is salami goed vir Keto?
Vir diegene op die keto-dieet, ons salami is die perfekte balans van proteïen en vet en het baie lae koolhidrate. 2. Gefermenteerde kosse is wonderlik vir vertering.
Watter deli-vleis is Keto-vriendelik?
Kies die vetter vleissnitte as jy 'n keuse het (ribeye, varkpens), asook orgaanvleis soos hart, nier, lewer, tong en pens. Gesuurde vleis soos wors, deli-vleis, worsbroodjies, pepperoni, salami en spek is gewoonlik aanvaarbaar, maar gaan eers die bestanddele na.
Is salami sleg vir jou hart?
Verwerkte vleis
Wormbroodjies, wors, salami en middagetevleis is die ergste soorte vleis vir jou hart. Hulle het groot hoeveelhede sout, en die meeste is hoog in versadigde vet.
Hoekom is salami sleg vir jou?
Gebakte en verwerkte vleis is so sleg vir jou soos sigarette, alkohol en asbes, het die WGO in die studie gesê. Voedselitems soos salami, ham, wors en spek is in die hoogste moontlike kategorie as kankerveroorsakend gerangskik, terwyl rooivleis in die volgende vlak as 'n "waarskynlike karsinogeen" gegroepeer is..
