Die CHOC-kinderhospitaal in Orange County, Kalifornië beveel aan dat 'n 1-jarige ongeveer een 8-ons koppie water elke dag kry. Hierdie bedrag styg elke jaar. Die aantal 8-ons koppies wat 'n ouer kind elke dag verbruik, moet ooreenstem met hul ouderdom (tot 'n maksimum van agt 8-ons koppies per dag).
Hoeveel water moet 'n 1-jarige per dag drink?
Dit is gemiddeld die beste om te streef na ongeveer 2 tot 4 koppies (16 tot 32 onse) water per dag vir kleuters van 1 tot 3 jaar. Saam met hul melkinname en die vloeistowwe in hul kos, sal dit genoeg vloeistof verskaf om in hul behoeftes te voorsien.
Hoeveel water moet 'n 12 maande oue drink?
As jou kind 12 maande of ouer is, is water nodig. Die minimum waterinname vir kinders 12-24 maande is ongeveer 8 onse (237mL) per dag. Terwyl borsmelk as water vir 'n kleuter kan "tel", is die ideaal 8 onse water bykomend tot borsmelk of melk.
Hoe hidreer ek my 1-jarige?
Vir ligte dehidrasie by 'n kind van 1 tot 11:
- Gee ekstra vloeistof in gereelde, klein slukkies, veral as die kind braak.
- Kies helder sop, helder koeldrank of Pedialyte, indien moontlik.
- Gee popsicles, ysskyfies en graan gemeng met melk vir bykomende water of vloeistof.
- Gaan 'n gereelde dieet voort.
Wat moet 'n 1-jarige drink?
Van die ouderdom van 1-3, slegs jou kleuterhet regtig twee dinge nodig: Water & Melk. Water is 'n goeie om te drink deur die dag (1-4 koppies water per dag). Melk is wonderlik vir etenstyd. Vanaf die ouderdom van 1 word gewone volmelk aanbeveel (2-3 koppies melk per dag).
