2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Hoë dosis-aanvullings van antioksidante kan egter in sommige gevalle aan gesondheidsrisiko's gekoppel word. Aanvulling met hoë dosisse beta-karoteen kan die risiko van longkanker by rokers verhoog. Aanvulling met hoë dosisse vitamien E kan die risiko's van prostaatkanker en een tipe beroerte verhoog.
Kan te veel antioksidante skadelik wees?
"Meer is nie altyd meer in voeding nie. En te veel kan 'n slegte ding wees, veral in die megahoë dosisse wat in die aanvullings kom," het dr Beckett gesê. Trouens, navorsing het getoon dat die neem van antioksidantaanvullings in sommige gevalle skade kan veroorsaak, en selfs die risiko van kanker kan verhoog.
Wat is die newe-effekte van antioksidante?
Hardlywigheid, diarree of maagontsteking kan voorkom. Hierdie effekte is gewoonlik tydelik en kan verdwyn soos jou liggaam aanpas by hierdie medikasie. As enige van hierdie effekte voortduur of vererger, kontak jou dokter of apteker dadelik.
Is antioksidante skadelik vir mense?
Daar is 'n aantal redes waarom hoë konsentrasies antioksidante skadelik kan wees. By hoë konsentrasies kan antioksidante: as pro-oksidante optree, wat oksidasie verhoog. beskerm gevaarlike selle (soos kankerselle) sowel as gesonde selle.
Kan antioksidante skade veroorsaak?
Wat is antioksidante? Antioksidante is molekules wat vrye radikale in jou liggaam beveg. Vrye radikale isverbindings wat skade kan veroorsaak as hul vlakke te hoog in jou liggaam word. Hulle word aan veelvuldige siektes gekoppel, insluitend diabetes, hartsiektes en kanker.
Aanbeveel:
Is dit sleg vir jou om te lê?
Om te lank te sit of te lê verhoog jou risiko van chroniese gesondheidsprobleme, soos hartsiektes, diabetes en sommige kankers. Te veel sit kan ook sleg wees vir jou geestesgesondheid. Wat gebeur met jou liggaam as jy heeldag in die bed lê?
Is Italiaanse ys sleg vir jou?
Die Gesonde Alternatief Die gebrek aan gluten, vet en cholesterol maak Gelu 'n gesonder keuse vir nagereg as roomysprodukte. Dit beteken ook dat mense wat beperkende diëte het gewoonlik Gelu kan geniet. Die natuurlike, eenvoudige bestanddele maak dit maklik op jou spysvertering.
Help antioksidante jou om gewig te verloor?
Polifenole is kragtige antioksidante wat dalk help om liggaamsgewig te verminder. Studies het getoon dat die polifenole wat in swart tee voorkom, gewigsverlies bevorder deur kalorie-inname te verminder, vetafbraak te stimuleer en die groei van vriendelike dermbakterieë te bevorder (9, 10).
Wanneer sê ek is vir die eerste keer lief vir jou?
Vir diegene wat 'n gesnyde en droë antwoord wil hê, sal ek voorstel wag vir drie maande voordat ek sê ek is lief vir jou. Dit gesê, die toestand van die verhouding moet ook oorweeg word en ek stel voor dat jy redelik seker is dat die ander persoon dit gaan terugsê.
Wanneer is sout sleg vir jou?
Om te veel sout te eet, kan tot hoë bloeddruk bydra, wat gekoppel word aan toestande soos hartversaking en hartaanval, nierprobleme, vloeistofretensie, beroerte en osteoporose. Jy dink dalk dit moet beteken dat jy sout heeltemal moet uitsny, maar sout is eintlik 'n belangrike voedingstof vir die menslike liggaam.
