Springmielies is hoog in onoplosbare vesel Dieetvesel bestaan uit komplekse koolhidrate wat swak verteer, en bereik die dikderm byna onveranderd (8).
Is springmielies goed vir die spysverteringstelsel?
As 'n volgraan is springmielies hoog in vesel, wat goed is vir spysverteringstelselgesondheid en gereelde dermbewegings bevorder.
Verteer springmielies maklik?
Omdat die Tiny But Mighty Popcorn-genus dunner doppe het wat feitlik disintegreer wanneer dit ingedruk word, ons springmielies is baie makliker om te kou en verteer, terwyl dit ook voorkom dat die springmielies daarin vassit jou tande, anders as die meeste springmielies.
Is springmielies sleg vir jou dikderm?
In die verlede is mense met klein sakkies (divertikula) in die voering van die kolon aangesê om neute, sade en springmielies te vermy. Daar is gedink dat hierdie kosse in divertikula kan bly en inflammasie (divertikulitis) kan veroorsaak. Maar daar is geen bewyse dat hierdie kosse divertikulitis veroorsaak nie.
Is springmielies snags moeilik om te verteer?
Terwyl jy dalk in die versoeking kom om laataand-bakkies roomys op te dis of springmielies om middernag te maak, jou liggaam het 'n paar uur nodig om 'n groot versnapering te verteer, en dit kan slaap versteur. Erger nog, julle kan almal die volgende dag groggy voel, selfs al het julle nie in die middel van die nag wakker geword nie.
