Alkohol en gewigstoename As jy te veel wyn drink, kan jy meer kalorieë inneem as wat jy verbrand, wat tot gewigstoename kan lei. Wat meer is, kalorieë van alkohol word tipies as leë kalorieë beskou, aangesien die meeste alkoholiese drankies nie aansienlike hoeveelhede vitamiene, minerale of ander voedingstowwe verskaf nie.
Veroorsaak wyn maagvet?
Wyn is egter nie sonder sy nadele nie. As jy gedink het jy kan 'n groter ingewande vermy deur bier te vermy, sal jy dalk verbaas wees om te sien hoe jou middel in elk geval groei! Wat is hierdie verskynsel? Dit blyk dat "wynpens" 'n ding is, en te veel wyn kan lei tot ekstra vet om die maag-net soos met bier.
Kan ek wyn drink en steeds gewig verloor?
Te veel rooiwyn, of enige alkoholiese drankie, kan gewigsverlies belemmer en tot gewigstoename bydra. Dit gesê, rooiwyn in moderering kan sekere beskermende effekte teen gewigstoename bied. Om rooiwyn te geniet terwyl jy gewig verloor, maak seker dat jy by 'n enkelporsie hou, vermy suikerryke nageregwyne en hou jou kalorieë dop.
Waar laat wyn jou gewig optel?
Witwyn is suiker, en tensy jy dit as kitsenergie nodig het, sal jou liggaam suiker as vet stoor – saam met enigiets anders wat jy daarmee saam eet. Die ponde kruip onvermydelik voort, gewoonlik deur die maag en boude.
Sal ek maagvet verloor as ek ophou wyn drink?
As swaarder drinkers alkohol verwydervir 'n langer tydperk kan hulle gewigsverlies, verbetering in liggaamsamestelling, minder maagvet, verbetering in trigliseriede (een van die vetdeeltjies in die bloed) sien,” het sy gesê.
