Ja, jy kan 'n goeie oefensessie by planet fitness kry (as jy weet wat jy doen). Alhoewel 'n goeie oefensessie dit nie vereis nie, is die vermoë om gewig by oefeninge te voeg 'n effektiewe manier om te meet en vordering te maak.
Hoe swaar kan jy by Planet Fitness lig?
Jy kan 'n goeie oefensessie kry, aangesien daar niemand in die gimnasium is om vir toerusting te wag nie. Sodra jy redelik sterk word, sal planeet gewig op sekere stukke toerusting beperk. Hulle gaan tot 75 pond.
Kan jy massa bou by Planet Fitness?
Planet Fitness is 'n wonderlike gimnasium vir almal wat hul gesondheid en fiksheid wil verbeter sonder die kranksinnige maandelikse koste van baie hoofstroomgimnasiums. Alhoewel dit nie so gevorderd soos die meeste gimnasiums is nie, het Planet Fitness wel meer as genoeg toerusting om jou aan die gang te kry en groot spiergroei te stimuleer.
Wat word nie by Planet Fitness toegelaat nie?
String tank tops wat nie die bolyf bedek nie. Ooptoon skoene of sandale. Moddergekoekte, vetterige of vuil skoene of klere. Jeans of broeke met prominente grommets.
Hoeveel kalorieë kos die 30 minute-kring by Planet Fitness?
'n Tipiese stroombaan van 30 minute brand tussen 450 en 530. "'n Liggaam in beweging bly in beweging," het Cody Robinson, 'n gesertifiseerde fiksheidsinstrukteur by die Planet Fitness op Lee Highway, gesê. “Dit is altyd goed om jou liggaam aan die beweeg te kry en jou roetine lewendig te hou.”
