Peppers het baie om vir hulle. Hulle is laag in kalorieë en is gelaai met goeie voeding. Alle variëteite is uitstekende bronne van vitamiene A en C, kalium, foliensuur en vesel. Boonop maak die pittige kos flou kos op, wat dit meer bevredigend maak.
Wat doen Pepper aan jou liggaam?
The bottom line
Swartpeper en sy aktiewe verbinding piperien het dalk kragtige antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe. Laboratoriumstudies dui daarop dat swartpeper cholesterolvlakke, bloedsuikerbeheer en brein- en dermgesondheid kan verbeter.
Wat is 5 gesondheidsvoordele van soetrissies?
Wat is die 5 belangrikste gesondheidsvoordele van soetrissies?
- Kan die risiko van katarakte en makulêre degenerasie verminder. …
- Kan die waarskynlikheid van bloedarmoede verminder. …
- Mag beskerm teen sekere chroniese siektes. …
- Kan ouderdomsverwante geheueverlies vertraag. …
- Kan bloedsuikerverlagende effekte hê.
Is dit goed vir jou om rou soetrissies te eet?
Tegnies 'n vrug, is rooi soetrissies meer algemeen as 'n stapelvoedsel in die groenteprodukte-afdeling. Hulle is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A en C. Elke halwe koppie rou rooipeper voorsien jou van 47 persent van jou daaglikse aanbevole inname van vitamien A en 159 persent van jou vitamien C.
Watter peper kan genees?
Verlig verkouesimptome. Sommige mense gebruik cayennepeper in boererate vir hoes, kongestie en om te vegvan verkoues af. Skrywers van 'n 2016-oorsig het bevind dat capsaïcine simptome soos nies, 'n toe neus, postnasale drup en opeenhoping kan verlig wanneer allergieë of rook nie die oorsaak is nie.
