Gesondheidsvoordele van kakaopoeier Kakaopoeier is propvol flavonoïede. Hierdie voedingstowwe wat getoon is help om bloeddruk te verlaag, verbeter bloedvloei na die brein en hart, en help om bloedklonte te voorkom. Die flavonoïede in kakaopoeier kan help om insuliensensitiwiteit te verhoog, wat jou risiko van diabetes verminder.
Waarom is kakao sleg vir jou?
Sommige studies dui daarop dat teobromien kan help met hoes – hoewel dit medisinale teobromien is. Teobromien-verrykte kakao invloed bloeddruk. Eet rou kakao in oormaat kan gevaarlik wees. Teobromienvergiftiging het byvoorbeeld na berig word hartversaking, aanvalle, nierskade en dehidrasie veroorsaak.
Hoekom is kakao 'n superkos?
Die superkos van alle superkosse, kakao-die gedroogde sade aan die wortel van sjokolade-is ook een van die hoogste bronne van magnesium in die natuur, vol antioksidante, kalsium, sink, koper en selenium. Kakao bevat meer antioksidante per gram as bloubessies, gojibessies, rooiwyn, rosyne, pruimedante en selfs granate.
Is kakao drink gesond?
Kakao bevat vesel wat bakterieë eet om vetsuurkettings te skep. Hierdie vetsure bevoordeel jou spysverteringstelsel. Drankies wat met kakao gemaak word, kan ook die aantal goeie bakterieë in jou ingewande verhoog. Navorsing toon dat die eet van donkersjokolade stres kan verminder, wat jou algehele geestelike en fisiese gesondheid 'n hupstoot gee.
Hoebaie kakaopoeier moet ek per dag eet?
Moenie meer as 40 gram (of vier tot ses opgehoopte teelepels) rou kakao per dag inneem nie.
