Om jou voorgeboortelike vitamien te neem, sal jou nie meer geneig maak om swanger te raak nie. Hierdie een is net 'n mite wat ons met graagte uit die weg ruim. Prenatale vitamiene sal dit egter aansienlik meer waarskynlik maak dat jy 'n gesonde swangerskap ervaar. Hulle verminder die waarskynlikheid van neuraalbuisdefekte aansienlik.
Maak prenatale vitamiene jou meer vrugbaar?
Maak prenatale vitamiene jou vrugbaar? Prenate-pille verhoog nie vrugbaarheid nie, maar hulle kan jou help om 'n gesonde swangerskap te ervaar en komplikasies te voorkom. Die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) gee vroue raad oor wanneer om voorgeboortegeboortes te begin neem.
Moet ek prenatale neem terwyl ek probeer swanger raak?
As jy van plan is om swanger te word, sal 'n gesondheidswerker aanbeveel dat jy 'n prenatale vitamien begin neem. Jy moet een met foliensuur begin neem 3 maande voor jy probeer swanger raak. Prenatale vitamiene bevat ekstra hoeveelhede foliensuur, yster en kalsium wat tydens swangerskap benodig word.
Hoe kan Prenatals jou help om swanger te raak?
Prenatale vitamiene bevat DHA, wat 'n tipe omega-3-vetsuur is wat jou baba se gesondheid kan help sodra jy swanger raak. Omega-3-vetsure help ook om die kwaliteit van servikale slym te verbeter (wat nodig is vir sperm om die eiersel te bereik), help om 'n ideale balans van voortplantingshormone te bevorder, en help om eiergeh alte te verbeter.
Hoe kan ek my vrugbaarheid 'n hupstoot gee?
16 Natuurlike maniere omVerhoog vrugbaarheid
- Eet kos wat ryk is aan antioksidante. Antioksidante soos folaat en sink kan vrugbaarheid vir beide mans en vroue verbeter. …
- Eet 'n groter ontbyt. …
- Vermy transvette. …
- Verminder koolhidrate as jy PCOS het. …
- Eet minder verfynde koolhidrate. …
- Eet meer vesel. …
- Ruil proteïenbronne. …
- Kies hoëvet suiwel.
