Dit is belangrik om 'n prekonsepsie-vitamien te begin neem sodra jy begin om swanger te raak. Die neem van 'n hoë-geh alte prekonsepsie-vitamien, saam met 'n gesonde dieet, help om jou liggaam voor te berei vir bevrugting en 'n gesonde swangerskap.
Maak prenatale vitamiene jou meer vrugbaar?
Kan prenatale my vrugbaarheid verhoog? Om jou prenatale vitamien te neem, sal jou nie meer geneig maak om swanger te raak nie. Hierdie een is net 'n mite wat ons met graagte uit die weg ruim. Voorgeboortelike vitamiene sal dit egter aansienlik meer waarskynlik maak dat jy 'n gesonde swangerskap ervaar.
Watter vitamiene help jou om swanger te raak?
Daar is baie vitamiene om swanger te raak, maar dit is volgens die kenners van die beste konsepsie-vitamiene vir vroue
- Foliensuur. …
- Vitamien E. …
- Vitamien D. …
- Visolie. …
- Koënsiem Q10 (CoQ10) …
- Selenium. …
- Foliensuur. …
- CoQ10.
Moet ek prenatale vitamiene neem voordat ek probeer swanger raak?
Ideaal gesproke sal jy voorgeboortelike vitamiene begin neem voor bevrugting. Trouens, dit is oor die algemeen 'n goeie idee vir vroue van voortplantingsouderdom om gereeld 'n prenatale vitamien te neem.
Is preconception vitamiene nodig?
Selfs as jy 'n supergesonde dieet eet, het jy steeds voorgeboortelike vitamiene nodig. Dit verg baie vitamiene en minerale om 'n baba te laat groei! Voorgeboortelikevitamiene gee jou ekstra hoeveelhede van hierdie drie sleutelvoedingstowwe vir swanger vroue: Foliensuur help jou baba se brein en rugmurg reg ontwikkel.
