2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Ellagiensuur is 'n stof wat natuurlik voorkom. Die beste bronne van ellagiensuur in die dieet is aarbeie, frambose, brame, kersies en okkerneute.
Wat het die meeste ellagiensuur?
Ellagiensuur het antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe. Die hoogste vlakke van ellagiensuur is teenwoordig in frambose. Ander kosse ryk aan hierdie verbinding sluit in: aarbeie.
Bevat druiwe ellagiensuur?
Die hoogste vlakke van ellagiensuur word gevind in granate en druiwe. Die antikarsinogeniese effekte van ellagiensuur is opgespoor. Ellagiensuur het ook 'n anti-inflammatoriese rol in die behandeling van chroniese ulseratiewe kolitis om die ontwikkeling van kolonkanker (5-8) te voorkom.
Help ellagiensuur met gewigsverlies?
gabonensis-afgeleide ellagiensuur verbeterde liggaamsgewig, BMI, liggaamsvetverhouding, trigliseriede (TG) en middellyf-omtrek by oorgewig individue [11]. Verder is gerapporteer dat die inname van ellagiensuur in I. gabonensis-ekstrak effektief is vir liggaamsgewig en liggaamsvetvermindering.
Bevat granaatappelsap ellagiensuur?
Dieetpolifenole soos ellagiensuur (EA) is geassosieer met verminderde voorkoms van oksidatiewe stresverwante siektes. … Granaatappelsap het die hoogste konsentrasie ellagiese suur gehad, 103 mg/L, terwyl die ander sappe van 1 mg/L gewissel hettot 2 mg/L.
Aanbeveel:
Watter kosse bevat nikotinamied?
Niacinamide word in baie kosse aangetref, insluitend gis, vleis, vis, melk, eiers, groengroente, bone en graankorrels. Niacinamide word ook in baie vitamien B-kompleksaanvullings met ander B-vitamiene aangetref. Niasienamied kan ook in die liggaam gevorm word uit dieet niasien.
Watter kosse is min stysel?
Om ma altye te skep wat min stysel bevat, sny af: Brood. Beskuitjies, gebak of ander nageregte met meel. pasta. springmielies. Rys. Grains. styselagtige groente (soos aartappels, beet en mielies) styselagtige vrugte soos piesangs.
Watter kosse ontsteek die prostaat?
Rooivleis en verwerkte vleis. 'n Dieet hoog in vleis, veral as dit gaar gaar is, kan geassosieer word met 'n verhoogde risiko om prostaatkanker te ontwikkel. … Suiwel. Die verbruik van groot hoeveelhede suiwelprodukte kan jou risiko verhoog om prostaatkanker te ontwikkel.
Watter kosse is in die anacardiaceae-familie?
Die anacardiaceae-familie van bome, wat soms die cashew-familie genoem word, sluit in mango,.gif" /> Watter ander vrugte is in die mangofamilie? Anacardiaceae – Die Mango-familie Die kasjoeneutappel is 'n bisarre struktuur, met 'n soet vrug en wat uit die bodem van daardie vrug uitsteek, 'n giftige dop wat die bekende kasjoeneut omsluit.
In watter kosse word ellagiensuur aangetref?
Ellagiensuur is 'n stof wat natuurlik voorkom. Die beste bronne van ellagiensuur in die dieet is aarbeie, frambose, brame, kersies en okkerneute. Bevat druiwe ellagiensuur? Die hoogste vlakke van ellagiensuur word gevind in granate en druiwe.
