Watter kosse is min stysel?

INHOUDSOPGAWE:

Watter kosse is min stysel?
Watter kosse is min stysel?
Anonim

Om ma altye te skep wat min stysel bevat, sny af:

  • Brood.
  • Beskuitjies, gebak of ander nageregte met meel.
  • pasta.
  • springmielies.
  • Rys.
  • Grains.
  • styselagtige groente (soos aartappels, beet en mielies)
  • styselagtige vrugte soos piesangs.

Watter groente het geen stysel nie?

Algemene nie-styselagtige groente

  • Amarant of Chinese spinasie.
  • Artisjok.
  • Artisjokharte.
  • Asperges.
  • Babamielies.
  • Bamboeslote.
  • Bone (groen, was, Italiaans)
  • Boontjiespruite.

Watter kosse moet ek vermy op 'n lae-stysel-dieet?

Hierdie dieet is 'n dieet wat min suiker- en styselkosse bevat. Die dieet bestaan uit “regte” kos soos vleis, vis, kaas, eiers, slaaie en groente, en jy sal die hoeveelheid vrugte, brood, pasta, suiwel, aartappels, rys en bone.

Wat is die 3 kosse om nooit te eet nie?

20 kosse wat sleg is vir jou gesondheid

  1. Suikerdrankies. Bygevoegde suiker is een van die ergste bestanddele in die moderne dieet. …
  2. Meeste pizzas. …
  3. Witbrood. …
  4. Meeste vrugtesappe. …
  5. Versoete ontbytgraan. …
  6. Gebakte, geroosterde of gebraaide kos. …
  7. Gebak, koekies en koeke. …
  8. Franse patat en aartappelskyfies.

Is piesangs hoog in stysel?

Piesangs is 'n ryk bron vankoolhidrate, wat hoofsaaklik as stysel voorkom in onryp piesangs en suikers in ryp piesangs. Die koolhidraatsamestelling van piesangs verander drasties tydens rypwording. Die hoofkomponent van onryp piesangs is stysel. Groen piesangs bevat tot 80% stysel gemeet in droë gewig.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Op Instagram, wat beteken ops?
Lees meer

Op Instagram, wat beteken ops?

Die akroniem, "Ops" beteken menings of opinies oor my op sosiale media. Dit word algemeen op Instagram-stories gebruik (bv. "ops doen"). … Byvoorbeeld, dit word gewoonlik gebruik as 'n teks op Instagram-stories soos, "

Was om silwererts in subnautica te vind?
Lees meer

Was om silwererts in subnautica te vind?

Waar is Silwererts in Subnautica? Hierdie hulpbron kom basies voor in elke bioom op Planeet 4546B, van die Kelp-woud tot die Bolsone en die meeste oral tussenin. Vroeg in die speletjie wil jy na sandsteen-uitlopers op die seebodem soek en aan die kante van onderwater heuwels en berge geheg word.

Waar werk James Harden?
Lees meer

Waar werk James Harden?

James Harden se skuif na Brooklyn Nets in 2021 Om 'n primêre puntwag vir die span te word. Terwyl baie getwyfel het of Harden sou floreer of nie, het die 3-malige tellingkampioen gefloreer in sy nuwe rol as 'n puntwag en die beste uit die span gebring met sy ongelooflike verspreiding.