Rektale uitdroging is 'n higiëniese praktyk om die rektum skoon te maak om verharde stoelgange te verwyder in teenstelling met 'n farmaseutiese metode om die stoelgang sag te maak.
Watter skade kan douching doen?
Douching kan 'n oorgroei van skadelike bakterieë veroorsaak. Dit kan lei tot 'n gisinfeksie of bakteriële vaginose. As jy reeds 'n vaginale infeksie het, kan uitdroging die bakterieë wat die infeksie veroorsaak in die baarmoeder, fallopiese buise en eierstokke opstoot.
Wat gebeur as jy koeksoda in jou privaat dele sit?
Koeksoda kan ook 'n positiewe effek op vaginale pH hê. 'n Studie van 2014 het bevind dat koeksoda Candida-selle doodmaak wat tot gisinfeksies lei. Daar is ook gevind dat koeksoda algemene antifungale effek het.
Hoeveel water moet ek gebruik vir 'n enema?
Gooi ongeveer agt koppies warm, gedistilleerde water in 'n skoon koppie, bak of fles. Die watertemperatuur moet tussen 105 ° F en 110 ° F wees. Gooi 'n klein hoeveelheid (nie meer as agt eetlepels nie) Castile-seep, gejodeerde sout, minerale olie of natriumbutyraat in die water. Te veel seep of sout kan jou ingewande irriteer.
Hoe gaan jy 'n groot harde stoel verby?
Mense kan dalk groot, moeilik deurlaatbare stoelgang behandel deur aanpassings aan hul daaglikse roetine te maak, soos:
- verhoging van veselinname deur meer vrugte, groente, volgraan, peulgewasse en neute te eet.
- toenemende waterinname.
- vermy laeveselvoedsel, soos verwerkte en kitskosse.
- doen meer fisieke aktiwiteit.
