Gewigsverlies gaan daaroor om meer kalorieë te verbrand as wat jy eet, so om eenvoudig piekels te eet, sal nie die ponde wegsmelt nie. Maar piekels is laag in kalorieë - so hulle kan inpas by 'n gewigsverlies, kalorie-beheerde dieet - en het 'n paar eienskappe wat kan help met vetverlies.
Is agurkies vet?
Piekels is vetvry en laag in kalorieë, maar hulle is ook laag in meeste ander voedingstowwe, behalwe natrium. 'n 100-gram porsie brood en botterpiekels bevat 457 milligram natrium, of byna 20% van die aanbevole daaglikse limiet. Die meeste piekels is hoog in natrium, daarom is dit belangrik om verbruik te beperk.
Help piekels vet verbrand?
Pikkels kan help met Gewigsverlies! Aangesien piekels komkommers is wat in verdunde asyn gepekel is, bevat dit asynsuur, wat fundamenteel is in die menslike liggaam se metaboliese verwerking van koolhidrate en vet in energie en kan selfs help om jou metabolisme te verhoog.
Wat gebeur as jy elke dag piekelsap drink?
Spysverteringsprobleme: Om te veel piekelsap te drink, kan lei tot gas, maagpyn en diarree. Krampe: Sommige dokters is bekommerd dat die drink van piekelsap in werklikheid elektrolietwanbalanse kan veroorsaak en krampe kan vererger.
Is dit reg om elke dag piekels te eet?
Om te veel natrium te eet, kan veroorsaak dat jou niere en lewer harder werk. Verder, die hoë bloeddruk wat dikwels volg op diëte hoog in natrium plaas selfs meerstres op hierdie organe. As gevolg hiervan kan die eet van te veel piekels riskant wees vir enigiemand met lewersiekte of niertoestande.
