Behoorlike gebruik verbeter genesings- en hersteltyd Na 'n besering aan jou skouer, elmboog of pols, kan daar van jou verwag word om 'n slinger aan jou arm te dra om dit te help beskerm terwyl jy genees. Om 'n slinger te dra hou jou arm teen jou lyf en verhoed dat jy jou arm te veel beweeg terwyl jy na 'n besering genees.
Moet ek my arm in 'n slinger sit vir skouerpyn?
Rus jou skouer soveel as wat jy kan. As jou dokter jou arm in 'n slinger of skouer immobiliseerder sit, dra dit soos aangedui. Moenie dit afhaal voordat jou dokter jou vertel het nie. As dit te styf is, maak dit los.
Sal 'n slinger help met skouerpyn?
Vir ontwrigtings, skeidings en frakture het jy 'n dokter se hulp nodig om jou skouer terug in die regte posisie te kry en dan 'n slinger om dit in plek te hou terwyl dit genees. Vir baie ander probleme, kan jou dokter rus, hitte of ys voorstel, en 'n medisyne soos aspirien of ibuprofen om die pyn en swelling te verminder.
Vir watter beserings het jy 'n slinger nodig?
'n Strop is 'n toestel wat gebruik word om 'n beseerde deel van die liggaam te ondersteun en stil te hou (immobiliseer). Slings kan vir baie verskillende beserings gebruik word. Hulle word die meeste gebruik wanneer jy 'n gebreekte (gebreekte) of ontwrigte arm of skouer het.
Hoe kan ek onmiddellike verligting van skouerpyn kry?
Tuisversorging
- Sit ys op die skouerarea vir 15 minute en los dit danaf vir 15 minute. Doen dit 3 tot 4 keer per dag vir 2 tot 3 dae. …
- Rus jou skouer vir die volgende paar dae.
- Keer stadig terug na jou gereelde aktiwiteite. …
- Die neem van ibuprofen of acetaminophen (soos Tylenol) kan help om inflammasie en pyn te verminder.
