Sparring is 'n tyd vir jou EN jou teenstander om mekaar se vaardighede te help ontwikkel deur regte boksbewegings in 'n regte boksomgewing te oefen. Dit is nie die tyd vir albei vegters om mekaar te probeer klop nie. As 'n teenstander sy verdediging sluit en van jou weghardloop, sal dit nie jou vaardighede in die ring ontwikkel nie.
Wanneer moet jy begin sparring in boks?
Baie mense wat al 'n paar maande in boks geoefen het, het dikwels gewonder wanneer hulle moet begin spartel. Dit is een van die mees algemene vrae. Die antwoord op hierdie vraag verskil van persoon tot persoon, maar oor die algemeen moet sparring bekendgestel word na ongeveer 3-4 stewige maande van konsekwente opleiding.
Wat doen jy in sparringboks?
Kry gemaklik in die ring
- Bly op jou vlak. Dit gaan na die grootste en belangrikste stap om te leer hoe om te veg (of om iets te leer, regtig). …
- Asem. Hou aan asemhaal. …
- Ontspan. …
- Vind 'n gemaklike bokshouding. …
- Oë op teenstander. …
- Fokus op leer, nie wen nie. …
- Gooi houe. …
- Asem uit met elke vuishou.
Wat is sparring in boks?
werkwoord. gespaar; sparring. Kinders Definisie van spar (Inskrywing 2 van 2) 1: om boksbewegings met die vuiste te maak vir oefening of vir pret. 2: om dikwels op 'n speelse manier te argumenteer.
Hoe kan ek goed wees met sparring?
- Oefen. Dit is belangrik om te onthou, wanneer jy spartel, dat jy daar is om jou tegniek te verbeter en beter te word, eerder as om die oefening soos 'n regte wedstryd te hanteer. …
- Dit gaan alles oor die basiese beginsels. …
- Luister na jou afrigter. …
- Hou jou oë op jou teenstander. …
- Asem. …
- Trap jouself. …
- Dink verdediging. …
- Kies die regte sparringmaat.
