Matige alkoholverbruik kan sekere gesondheidsvoordele inhou, soos: Verminder jou risiko om hartsiektes te ontwikkel en te sterf. Verminder moontlik jou risiko van iskemiese beroerte (wanneer die are na jou brein vernou of geblokkeer word, wat ernstig verminderde bloedvloei veroorsaak) Verminder moontlik jou risiko van diabetes.
Is enige hoeveelheid alkohol gesond?
Geen hoeveelheid alkohol is veilig nie, het studie bevind.’n Studie van die Universiteit van Oxford veroorsaak’n opskudding in die drankgemeenskap vir sy bevindings oor die impak van drink op breingesondheid. Kortom: Geen hoeveelheid alkohol is veilig vir breinfunksie nie, volgens breinbeelddata.
Watter alkohol is eintlik goed vir jou?
7 gesonde alkoholiese drankies
- Droë wyn (rooi of wit) Kalorieë: 84 tot 90 kalorieë per glas. …
- Ultra Brut-sjampanje. Kalorieë: 65 per glas. …
- Wodka Soda. Kalorieë: 96 per glas. …
- Mojito. Kalorieë: 168 kalorieë per glas. …
- Whiskey on the Rocks. Kalorieë: 105 kalorieë per glas. …
- Bloody Mary. Kalorieë: 125 kalorieë per glas. …
- Paloma.
Is 1 drankie per dag reg?
Die definisie van matige drinkery is iets van 'n balanseertoertjie. Matige drinkery sit op die punt waarop die gesondheidsvoordele van alkohol duidelik die risiko's oorskry. Die jongste konsensus plaas hierdie punt op nie meer as 1-2 drankies per dag vir mans nie, en nie meer as 1 drankie 'ndag vir vroue.
Hoeveel drankies per dag is alkoholisme?
Swaar alkoholgebruik:
NIAAA definieer swaar drinkery soos volg: Vir mans, verbruik meer as 4 drankies op enige dag of meer as 14 drankies per week. Vir vroue, verbruik meer as 3 drankies op enige dag of meer as 7 drankies per week.
