2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Moenie deur die “water”-deel mislei word nie; klapperwater bevat eenvoudige koolhidrate en om dit te drink, sal jou vas breek. As jy klapperwater gaan drink, bêre dit vir jou eetvenster.
Watter drankies breek intermitterende vas?
Geen kos word gedurende die vastydperk toegelaat nie, maar jy kan water, koffie, tee en ander nie-kalorie drankies drink. Sommige vorme van intermitterende vas laat klein hoeveelhede lae-kalorie kos toe gedurende die vasperiode.
Kan jy enigiets behalwe water drink terwyl jy vas?
Tydens 'n watervas, jy mag niks behalwe water eet of drink nie. Die meeste mense drink twee tot drie liter water per dag tydens 'n watervas. Die watervas duur 24–72 uur. Jy moet nie langer as dit water vas sonder mediese toesig nie weens gesondheidsrisiko's.
Sal appelasyn my vas breek?
Appleasyn bevat slegs spoorhoeveelhede koolhidrate en dit is dus onwaarskynlik dat dit jou vas negatief sal beïnvloed. Verder kan dit jou dalk help om meer versadig te voel en jou bloedsuikervlakke te handhaaf.
Wat kan ek in my koffie gooi terwyl ek vas?
Wat betref die drink van koffie of tee tydens jou vas - jy behoort net goed te wees. As 'n algemene reël, as jy iets met minder as 50 kalorieë drink, sal jou liggaam in die vastoestand bly. Dus, jou koffie met 'n skeut melk of room isdoodreg. Tee behoort ook geen probleem te wees nie.
Aanbeveel:
Tydens swangerskap klapperwater?
Ja, dit is heeltemal veilig om klapperwater te drink terwyl jy swanger is! Jy kan egter te veel van 'n goeie ding hê, so drink met mate. Dit is as gevolg van die mineraalinhoud in klapperwater – probeer om nie meer as twee koppies per dag te hou om 'n omgekrapte maag te voorkom nie.
Verbreek geure 'n vas?
Drankies met kalorieë hoër as enkelsyfers kan jou vas breek en jou moeite ongedaan maak. Selfs sommige nie-kalorie drankies, soos dieetkoeldrank, gegeurde water of enigiets wat kunsmatige versoeters bevat, kan die insulienreaksie uitlok en inmeng met jou vas.
Is klapperwater goed vir jou?
Die bottom line. Klapperwater is 'n heerlike, elektroliet-gevulde, natuurlike drank wat jou hart kan bevoordeel, jou bloedsuiker kan modereer, help verbeter niergesondheid, en jou verfris en gehidreer hou ná 'n oefensessie. Is dit sleg om elke dag klapperwater te drink?
Verbreek laird superfood creamer 'n vas?
Ja en nee. Dit is aanvaarbaar om 'n klein dosis verromer by jou koffie te voeg en sal nie jou vas heeltemal verbreek nie, maar kan eerder jou vetverbrandingstoestand vertraag. Kan ek verromer in my koffie sit terwyl ek kort-kort vas? As 'n algemene reël, as jy iets drink met minder as 50 kalorieë, dan sal jou liggaam in die vaste toestand bly.
Verbreek tee 'n vas?
Ondanks die bekommernisse van mense wat vas, tee breek nie vinnig nie. Trouens, dit word aangeraai om dit tydens beide vas- en eetperiodes te drink. Groen, swart en kruietee hou aansienlike voordele vir jou gesondheid in. Word tee onderbroke vas?
