Ja, dit is heeltemal veilig om klapperwater te drink terwyl jy swanger is! Jy kan egter te veel van 'n goeie ding hê, so drink met mate. Dit is as gevolg van die mineraalinhoud in klapperwater – probeer om nie meer as twee koppies per dag te hou om 'n omgekrapte maag te voorkom nie.
Wanneer moet ek klapperwater begin drink tydens swangerskap?
Dit is gesond om jong klapperwater te hê vanaf 3de trimester. Dit is 'n natuurlike isotoniese drank, een van die rykste bronne van elektroliete. DIT is in wese vetvry en het geen cholesterol nie. Klapperwater is 'n natuurlike diuretikum so dit verhoog die vloei van urine; dit help om urienweginfeksies (UTI) te voorkom.
Is klapper veilig tydens swangerskap?
Kokosneut bevat gesonde vette, wat tydens swangerskap benodig word. Klapper bevat ook lauriensuur wat help met melkproduksie en is baie nuttig tydens laktasie! Jy kan kies om klapper te laat versnipper, gerooster of selfs by jou nageregte of ma altye gevoeg word.
Kan jy klapperwater drink terwyl jy swanger is?
“[Kokoswater] kan 'n opsie wees tydens swangerskap, aangesien dit hidrerend is en elektroliete verskaf,” sê dieetkundige Alyssa Pike, RD, bestuurder van voedingskommunikasie vir die Internasionale Voedselinligtingsraad. As jy uitgedroog voel, is hierdie nuwerwetse drankie nie 'n slegte keuse om gehidreer te bly nie.
Wat gebeur as ek elke dag klapperwater drink?
Klapperwater is WAARskynlik VEILIG vir die meeste volwassenes wanneer dit as 'n drankie ingeneem word. Dit kan dalk insommige mense vol of maagontsteking veroorsaak. Maar dit is ongewoon. In groot hoeveelhede kan klapperwater veroorsaak dat kaliumvlakke in die bloed te hoog word.
