Ondanks die bekommernisse van mense wat vas, tee breek nie vinnig nie. Trouens, dit word aangeraai om dit tydens beide vas- en eetperiodes te drink. Groen, swart en kruietee hou aansienlike voordele vir jou gesondheid in.
Word tee onderbroke vas?
Absoluut nie! Tee is jou beste vriend wanneer dit kom by intermitterende vas. Jy sal vind dat wanneer jy met IF begin, jy baie tee en water tydens jou vasvensters sal wil drink om hongerdrange te help stil.
Is dit reg om tee te drink terwyl jy vas?
Eenvoudige los teeblare en teesakkies wat in water gebrou is, is aanvaarbaar om te drink tydens vasperiodes, maar soet tee, tee lattes en enige tee met kalorie-inmengings-insluitend stroop, heuning, enige soort alternatiewe suiwel- of koeimelkproduk, suiker of sap - is slegs aanvaarbaar om tydens jou eetvenster te drink.
Watter tee sal nie 'n vastyd verbreek nie?
Dit is bekend dat groen tee hongerpyne kalmeer en enige ongemak verminder terwyl jy vas. Voel kalm: Vir 'n kalmerende gees is die beste tee om mee te vas gemmer en hibiskus. Hierdie tee sal jou energievlakke ondersteun, maar sal jou nie wankelrig laat voel soos kafeïen in 'n koppie koffie nie.
Hoeveel tee sal 'n vastyd onderbreek?
Vir die beste resultate beveel kenners aan om 3 tot 4 koppies tee elke dag te drink om die voordele van vas te verbeter. Vir maksimum impak, probeer om jou tee koud te brou. Koue gebroude tee bevat meer antioksidanteas tradisioneel geweekte tee. Dis omdat die warm water van die katekiene en antioksidante kan verbrand.
