Drankies met kalorieë hoër as enkelsyfers kan jou vas breek en jou moeite ongedaan maak. Selfs sommige nie-kalorie drankies, soos dieetkoeldrank, gegeurde water of enigiets wat kunsmatige versoeters bevat, kan die insulienreaksie uitlok en inmeng met jou vas.
Kan ek gegeurde water drink terwyl ek vas?
Koolzuurhoudende gegeurde water is wonderlik om te drink terwyl jy vas om jou te help om versadig en versadig te voel. Van koolzuurhoudende drankies gepraat, ek word BAIE gevra oor dieet coke en ander dieet koeldrank. Dieetpoppies word gemaak met aspartaam wat nie jou insulien sal aansteek nie, daarom sal dit nie jou vas breek nie.
Sal om iets te proe my vas breek?
Versteekte snelbrekers is iets waarvan jy bewus moet wees. Het jy geweet dat selfs die smaak van soetheid jou brein se insulienreaksie aanwakker? Dit veroorsaak 'n insulienvrystelling en kan die vas effektief verbreek.
Verbreek suikervrye geurmiddels 'n vas?
Kort antwoord? Nee – stevia het nie gewys dat dit enige hoofaspekte van vas breek nie. Stevia is 'n natuurlike suikervrye versoeter wat eintlik bydra tot beter bloedsuiker- en insulienvlakke. Boonop beperk dit nie jou liggaam se vermoë om vet af te breek of in 'n toestand van ketose te bly nie.
Verbreek gegeurde medisyne 'n vas?
Verbreek medisyne en oor-die-toonbank medisyne my vas?: No. Jy moet steeds jou medisyne neem soos voorgeskryf, maar maak seker dat jykan hulle op 'n leë maag neem.
