Die interossei-spiere is intrinsieke spiere van die hand wat tussen die metakarpale geleë is. Hulle bestaan uit vier (of drie) palmare en vier dorsale spiere wat onderskeidelik. Hierdie spiere is verantwoordelik vir vingeradduksie en -abduksie.
Watter spier ontvoer die 2de syfer?
Funksie. Die dorsale interossei-spiere is spiere wat die tweede, derde en vierde syfers ontvoer.
Hoekom maak my interossei seer?
Besering aan die palmar interossei kom die meeste voor weens oorbenutting, soos om vir baie ure te tik. Ontsteking van die spiere kom voor, wat dit moeilik of pynlik maak om hande te skud, te tik of met die vingers te wikkel. … As geen pyn voorkom nie, is daar geen besering of ontsteking nie.
Wat is die funksie van interosseispiere?
Funksie. Die hooffunksie van palmar interossei is om die vingers in 'n lengte-as te addukteer, wat die beweging van die vingers na die middelvinger beteken. Spesifiek, die 1ste palmare interosseous trek die wysvinger mediaal, terwyl die 2de en 3de die ring en pinkies lateraal trek.
Hoe versterk jy jou interosseispiere?
Plaas jou hand op 'n plat oppervlak, met palms na onder. Strek die vingers stadig reguit soveel as wat jy kan sonder om jou gewrigte te verrek. Hou vir 'n minuut en laat dan los. Herhaal vyf keer vir elke hand.
