Feta is 'n Griekse pekelmelk-witkaas gemaak van skaapmelk of van 'n mengsel van skaap- en bokmelk. Dit is sag, met klein of geen gaatjies, 'n kompakte aanraking, min snye en geen vel nie. Dit word in groot blokke gevorm en in pekel verouder. Sy geur is pittig en sout, wat wissel van sag tot skerp.
Is fetakaashart gesond?
Vars, onryp kase soos fetakaas en bokkaas bevat minder vet as hul rypgemaakte eweknieë, wat hulle 'n aanvaarbare keuse maak wanneer hulle 'n hartgesonde dieet. inneem
Kan jy kaas eet as jy hoë cholesterol het?
Jy hoef nie kaas uit jou dieet te sny nie, maar as jy hoë cholesterol of bloeddruk het, gebruik hoëvetkase spaarsamig. 'n 30 g porsie kaas verskaf sewe persent van jou daaglikse kalorieë en daar kan meer sout in 'n porsie cheddar wees as in 'n pakkie skyfies.
Is fetakaas 'n gesonde vet?
Terwyl fetakaas jou 'n uitstekende bron van voedingstowwe soos kalsium en proteïene bied, bevat dit ook hoë hoeveelhede natrium en versadigde vet. Feta is egter laer in vet as baie ander kase, en word beskou as 'n redelike opsie om in matigheid te eet.
Wat is die ongesondste kaas?
Ongesonde Kase
- Halloumi-kaas. Wees bewus van hoeveel van hierdie pieperige kaas jy by jou oggend bagel en slaaie voeg! …
- Bokke/ Bloukaas. 1 ons. …
- Roquefort-kaas. Roquefort is 'n verwerkte bloukaas en is ongelooflik hoog in natrium. …
- Parmesaan. …
- Cheddarkaas.
