As jy iets koud en ryk wil hê, probeer 'n jogurt-smoothie, sê Vizthum. Jogurt is 'n goeie bron van kalsium, wat nodig is vir die ontwikkeling van jou baba se bene en tande, asook hart-, senuwee- en spierfunksie. As jy nie genoeg kalsium inneem nie, sal jou liggaam dit van jou bene afhaal.
Watter jogurt is die beste vir swangerskap?
Griekse jogurt het gewoonlik twee keer die proteïen van gewone jogurt. Boonop is dit 'n uitstekende bron van probiotika, B-vitamiene, fosfor en kalsium. Kalsium help om jou eie bene sterk te hou en help jou baba om 'n gesonde skelet te ontwikkel.
Is Hollandia Yoghurt gesond?
“Hollandia Yoghurt bevat proteïene en noodsaaklike vitamiene en minerale soos Vitamiene A, B6, B12 & Kalsium. Hierdie voedingstowwe help om ons immuniteit’n hupstoot te gee, sekere siektes te voorkom, en stel ons in staat om gesonder te leef.
Bevat Hollandia Yoghurt melk?
Gemaak van melk , maar laktosevryVoeg dit by smoothies, smere of slaaie. Hulle smaak dieselfde as ons gewone jogurts. Die enigste verskil is die afwesigheid van laktose, wat hierdie jogurt maklik verteerbaar maak vir mense met laktose-intoleransie.
Maak aarbeijogurt jou vet?
Produkte soos smoothies, bevrore jogurt en lae-vet versnaperinge kan jou gesondheid negatief beïnvloed en selfs veroorsaak dat jy gewig optel.
