2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Yswater is Meer verfrissend na 'n oefensessie Wanneer jy yswater drink voor, tydens en na 'n oefensessie kan dit die styging in jou liggaamstemperatuur vertraag of verminder, wat 'n verfrissende gevoel in die proses.
Hoekom voel ek goed nadat ek koue water gedrink het?
Een metode wat hy en kollegas in vroeëre navorsing ondersoek het, behels die slukbeweging wat deur die keel gemaak word wanneer vloeistof ingesluk word. Daardie sluk stuur 'n boodskap aan die brein dat water verbruik is, wat die neurone stilmaak wat die drang om te drink veroorsaak.
Word koeldranke vinniger opgeneem?
As ons net oor ons daaglikse roetines gaan, is koue water die beste. Water tussen 50 en 72 grade laat ons liggame vinniger herhidreer omdat dit vinniger geabsorbeer word. Baie mense dink dat die drink van koue water hulle sal help om vinniger gewig te verloor omdat die liggaam harder moet werk om dit warm te maak.
Hoekom moet ons nie koeldrank drink nie?
Hulle onderdruk 'n deel van jou brein wat jou verhinder om te veel van 'n spesifieke kos of drank te eet. En wanneer jou verbruik toeneem, verhoog jou waarskynlikheid ook om hartkwale op te doen. Koeldrank verhoog bloeddruk en verhoog LDL (slegte cholesterol) vlak - wat alles bydra tot hartsiektes.
Wat gebeur as ons daagliks koeldrank drink?
Om groot hoeveelhede suikerversoete drankies te drink – soos koeldrank – kan verskeie nadelige impakte op jou gesondheid hê. Hierdiewissel van verhoogde kanse op tandbederf tot 'n hoër risiko van hartsiektes en metaboliese afwykings soos tipe 2-diabetes.
Aanbeveel:
Verfrissend in 'n sin?
Voorbeelde van verkwik in 'n sin 'n Vinnige wandeling in die koel oggendlug verkwik my altyd. Hy is versterk deur die positiewe terugvoer. Die burgemeester het planne om die middestad se ekonomie te versterk. Hoe gebruik jy verkwikkend in 'n sin?
Waarom is water verfrissend?
Hitte-uitputting of hitte beroerte is algemeen gedurende die somer. Wanneer jy yswater drink voor, tydens en na 'n oefensessie kan dit die styging in jou liggaamstemperatuur vertraag of verminder, wat 'n verfrissende gevoel in die proses verskaf.
Wat is verfrissend om te drink?
Ons 7 gunsteling verfrissende drankies: Somerdrankies om jou te help afkoel Orange Breeze Mocktail. Waterlemoen Agua Fresca. Iced Chocolaccino. Strawberry-Coconut Water Slush. Pomegranate Sangria. Pink Paradise Punch. Moscow Mule.
