Alhoewel daar talle dinge is wat rugpyn kan vererger (swak postuur, spierspasmas, of enige aantal mediese oorsake om 'n paar te noem), kan iets so alledaags soos jou skoenkeuse inderdaad jou rug beïnvloed. Studies dui daarop dat onstabiele skoene-agtige flip-flops-kan lei tot lae rugpyn.
Wat is die beste skoen vir laerugpyn?
Ortopediese skoene is skoene wat pynverligting help. Vir rugpyn is dit die volgende opsies: Rocker-sole (insluitend Joya of Skechers), sportskoene (soos drafskoene of tennisskoene met gedempte sole), sandale met toonkamer en ondersteuning soos Birkenstocks en meer.
Kan stywe skoene rugpyn veroorsaak?
Om die skoene elke dag te dra, sal slytasie op skeur verhoogdie skyfies tussen die werwels wat skok absorbeer en die gewrigte en ligamente in jou rug kan verrek. Knie- en spierpyn, stywe kuitspiere en Achilles-senings is ander gevolge van die dra van hoëhakskoene.
Kan skoene rugpyn veroorsaak by mans?
Van die mees algemene en gewildste skoenstyle is eintlik verskriklik vir rugpyn en sal dit net vererger. Hulle laat jou verander hoe jy loop, hardloop en staan vir die duur van jou tyd wat jy hulle dra. Dit veroorsaak spierwanbalanse wat geheimsinnige rugpyn kan veroorsaak of bestaande rugpyn vererger.
Kan ou skoene rugpyn veroorsaak?
Swak of verslete skoene kan pyn in jou rug veroorsaak en ander gewrigte.
