2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Heuningdou het meer niasien, vitamien B6 en folaat. Heuningdou is 'n groot bron van vitamien C en kalium. Watermeloen het meer beta-karoteen en likopeen as heuningdou, maar heuningdou bevat meer luteïen + zeaxantien as waatlemoen.
Is heuningdou gesonder as waatlemoen?
VOEDINGSWAARDE
Dit is ook 'n goeie bron van kalium en folaat.’n Koppie heuningdou het 60 kalorieë, 51 persent vitamien C daaglikse waarde en 11 persent kalium. Heuningdou bevat ook 'n bietjie vesel, folaat en vitamien B6. Waatlemoen bevat die minste hoeveelheid kalorieë, en kom op 46 kalorieë per porsie van een koppie.
Is spanspek beter as waatlemoen?
Cantaloepe het meer vitamien C wat die immuunstelsel versterk aswaatlemoen. Dit bevat luteïen en zeaxantien, antioksidante wat help om makulêre degenerasie te voorkom, waarin die retina agteruitgaan. Dit is ryk aan betakaroteen, wat die liggaam in vitamien A omskakel – goed vir sig en vir die vel.
Watter tipe spanspek is die gesondste?
Beide spanspek en heuningdou-spanspek is goeie keuses, alhoewel spanspek meer antioksidante bevat. 'n Goeie keuse om jou risiko van voedselgedraagde siektes te verminder, is die verskeidenheid spanspek met die heuningdou-spanspekskil en spanspekvleis.
Wat het meer suiker waatlemoen of heuningdou?
Die meeste spanspekke het ook lae suiker. Kantaloep en heuningdou spanspekke is veral soet en lekker, alhoewel hullebevat slegs 8g suiker per 100 gram. Waterlemoen kan ook 'n smaaklike en verfrissende versnapering wees, maar dit is verbasend hoog in suiker.
Aanbeveel:
Het ons geel waatlemoen?
Geel vleis op jou waatlemoen kan dalk nogal 'n verrassing wees, want die buitekant lyk nie anders as die rooi verskeidenheid nie. Die vleis van waatlemoene wat geel word, is 'n natuurlike mutasie. … Geel waatlemoenvrugte is nou wyd beskikbaar en 'n prettige alternatief vir tradisionele waatlemoene.
Hoekom word waatlemoen geel?
Geel waatlemoene gebrek likopeen, wat die chemikalie is wat 'n rooierige kleur in vrugte en groente soos tamaties en rooi pomelo produseer. Terwyl die groot hoeveelhede likopeen in rooi waatlemoen dit 'n pienk-rooi binnekant gee, gee die gebrek aan likopeen in geel waatlemoen 'n gelerige kleur.
Watter goedheid is in waatlemoen?
Watlemoen is 'n verbasend gesonde vrug. Dit het 'n hoë waterinhoud en lewer ook baie ander belangrike voedingstowwe, insluitend lycopeen en vitamien C. Hierdie voedingstowwe beteken dat waatlemoen nie net 'n lekker lae-kalorie bederf is nie - dit is ook baie goed vir jou gesondheid.
Kan hasies waatlemoen eet?
Alhoewel dit nog lank nie 'n voedingsdigte kos is nie, is waatlemoen heeltemal aanvaarbaar om jou haas te voer as 'n af en toe lekkerny. Koop pitlose, organiese waatlemoene om jou en jou haas se lewe makliker te maak en hou die voedingsfrekwensie op net een of twee keer per week.
Sal waatlemoen hoenders doodmaak?
Hulle is heeltemal gelukkig as ek net 'n spanspek in die helfte sny en hulle laat eet – hulle sal die vleis, sade en selfs die skil eet! Trouens, die hele waatlemoen plant is eetbaar vir jou hoenders, so sodra jy jou oes geoes het, laat hulle ook die stingels en blare eet.
