Die Bottom Line. Koejawels is ongelooflik lekker en propvol voedingstowwe. Hierdie tropiese vrugte is laag in kalorieë, gelaai met vesel, en 'n uitstekende toevoeging tot 'n gesonde dieet. Baie studies ondersteun ook die voordele van koejawelblaarekstrakte, wat as dieetaanvullings geneem word.
Hoeveel koejawel moet ons op 'n dag eet?
Een koejawel vorm een van die 4-5 aanbevole porsies vrugte per dag. Soos baie vrugte, het koejawel 'n aansienlike hoeveelheid suiker in, en dit is belangrik om jou suikerinname te modereer. Te veel suiker in jou dieet kan tot probleme lei, insluitend gewigstoename en tandbederf.
Wat is die newe-effekte van koejawel?
Koejawelblaarekstrak kan tydelike naarheid of maagpyn by sommige mense veroorsaak. Wanneer dit op die vel toegedien word: Koejawelblaarekstrak is MOONTLIK VEILIG wanneer dit op die vel of binne die mond toegedien word as 'n spoelmiddel. Dit kan velirritasie by sommige mense veroorsaak.
Wat gebeur as jy te veel koejawel eet?
Eet te veel kan jou bloedsuikervlak verhoog aangesien een koejawel 9 gram natuurlike suiker het. Mense wat geneig is tot verkoue en hoes: Die gebruik van koejawel tussen ma altye is die beste idee, maar volgens 'n verslag in TOI moet 'n mens nie hierdie vrug snags eet nie, aangesien dit verkoue en hoes kan veroorsaak.
Het koejawels baie suiker?
Koejawel: 'n lae-suiker uitsondering op die kategorie tropiese vrugte, koejawel spog met 'n beskeie hoeveelheid van 4,9 gram suiker per vrug. AGewilde manier om koejawel te eet, is deur dit in soutsouse te doop, jy kan die hele vrugte eet, insluitend die skil.
