Antosianiene in kersies blyk 'n merkbare anti-inflammatoriese werking te hê. Spesifiek, hierdie verbindings blyk hoogs effektief te wees in die behandeling van jig, 'n toestand wat pynlike swelling in gewrigte veroorsaak. Verlede jaar het 'n Boston Mediese Sentrum-studie berig dat die eet van kersies jigaanvalle met 35% verminder.
Is Morello-kersies dieselfde as tertkersies?
Tertkersies (wetenskaplike naam Prunus cerasus) word ook suurkersies genoem. Hulle is veral bekend as 'n sleutelbestanddeel in nageregte; die belangrikste, die kersietert. … Morello-kersies, soos Balaton®, het rooi pigment in die vrugteskil en dwarsdeur die vleis.
Wat is die beste kersies om te eet vir jig?
As jy met jig gediagnoseer is en dit oorweeg om kersies by jou gewone dieet in te sluit, kan jy probeer: Vars of bevrore tertkersies. Kies tert kersie variëteite soos Montorency of Balaton - hulle bevat meer antosianien antioksidante as soet kersies (soos Bing kersies).
Is Morello-kersies goed vir artritis?
2. Beveg inflammasie en artritispyn. Navorsing toon dat die antioksidante in tertkersiesap pyn en inflammasie van osteoartritis (OA) kan verminder. 'n Studie van 2012 het getoon dat die gebruik van kersiesap twee keer per dag vir 21 dae die pyn wat mense met OA voel, verminder het.
Watter soort kersies is goed vir artritis?
Studies, wat dikwels die gekonsentreerde sap van gebruikMontmorency-kersies, het gevind dat tert kersies gewrigspyn by mense met osteoartritis (OA) kan verlig en die risiko van fakkels in diegene met jig verlaag. Boonop dui onlangse studies daarop dat tertkersies die kwaliteit en duur van slaap kan verbeter.
