2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Ligte duimverstuikings sal gewoonlik verbeter met tuisbehandeling wat die RICE-protokol insluit:
- Rus. Probeer om vir ten minste 48 uur nie jou hand te gebruik nie.
- Ys. Dien ys onmiddellik na die besering toe om die swelling laag te hou. …
- Kompressie. Dra 'n elastiese kompressieverband om swelling te verminder.
- Elevation.
Hoe lank neem dit vir 'n vasgesteekte duim om te genees?
As jy behandeling te lank uitstel, is dit moontlik dat skade aan jou duim permanent kan wees. 'n Verstuikte duim kan met 'n stut of gips behandel word en sal waarskynlik 3-6 weke neem om ten volle te genees. As jou verstuiting ernstig is, sal jy dalk 'n operasie nodig hê.
Moet jy 'n vasgesteekte duim trek?
As jy soos baie atlete is, is een van die mees algemene aanbevelings vir 'n akute vingerverstuiking om dit uit te trek. Hierdie moet nie gedoen word nie. Om aan enige gewrig te trek, kan verdere spanning op 'n pas beseerde ligament veroorsaak.
Hoe weet jy of jou duim gebreek is of net vasgesteek is?
Hulle sluit dikwels in:
- Pyn en ongemak aan die basis van die duim.
- Kneusing aan die basis van die duim.
- Swelling aan die basis van die duim.
- Styfheid.
- Terheid van die duim, na die palm van jou hand.
- As die ligament heeltemal geskeur is, kan die einde van die geskeurde ligament 'n knop op die duim veroorsaak.
Sal 'n gebreekte duim homself genees?
'n Gebreekte vinger of duim genees gewoonlikbinne 2 tot 8 weke, maar dit kan langer neem. Dit kan 3 tot 4 maande duur voordat volle krag na jou hand terugkeer. Sodra dit genees is, gebruik jou vinger of duim soos gewoonlik. Deur dit te skuif, sal dit keer dat dit styf word.
Aanbeveel:
Duim in 'n erf?
The yard (simbool: yd) is 'n Engelse lengte-eenheid, in beide die Britse imperiale en Amerikaanse gebruiklike meetstelsels, wat bestaan uit 3 voet of 36 duim. Is 3 tree gelyk aan 36 duim? Die erf is 'n lengte-eenheid gelyk aan 3 voet of 36 duim.
Wanneer tot die naaste kwart van 'n duim gemeet word?
Terwyl ons tot die naaste kwartduim meet, dink ons aan 'n duim as verdeel in vier gelyke dele wat elk gelyk is aan 'n 14de van 'n duim. Die lengte van hierdie drukpen is nader aan 3 kwartiere as aan 4 kwartiere van `n duim. Gevolglik is sy lengte tot naaste kwart van 'n duim three quarters of an duim of 34-duim.
Hoe om 'n vasgesteekte duim vinnig te genees?
Behandeling Rus. Probeer om vir ten minste 48 uur nie jou hand te gebruik nie. Ys. Dien ys onmiddellik na die besering toe om die swelling laag te hou. … Kompressie. Dra 'n elastiese kompressieverband om swelling te verminder. Hoogtepunt.
Sal epsom sout vasgesteekte vinger help?
Epsom sout kan help om pyn en swelling te verminder. Week jou geswelde vingerpunt vir 15 tot 20 minute in warm of koel water gemeng met Epsom-sout. Wat is die vinnigste manier om 'n vasgesteekte vinger te genees? Behandeling Smeer ys vir 15 minute elke uur om die swelling te verminder.
Hoe lank vasgesteekte vinger geswel?
'n Vasgesteekte vinger of gebreekte gewrig sal pyn, swelling en onbeweeglikheid van die vinger veroorsaak. Swelling kan voorkom en hou vir 'n paar weke. Die swelling behoort na 'n paar weke af te neem, maar die swelling kan voortduur afhangende van die erns van die besering.
