Muskmeloene is voedingstofdig en verskaf 'n wye verskeidenheid belangrike vitamiene en minerale. Hulle is veral hoog in vitamien C, 'n wateroplosbare vitamien wat siektes help voorkom en immuunfunksie versterk (2).
Hoekom is muskmeloen sleg vir jou?
Kalium. Kantaloepe is 'n goeie bron van hierdie mineraal, wat kan help om jou bloeddruk te verlaag. Maar te veel daarvan kan probleme veroorsaak as jy niersiekte het. Dit is omdat jou organe dalk nie al die ekstra kalium kan uitfiltreer nie, Dit kan lei tot 'n ernstige toestand genaamd hiperkalemie.
Is muskmeloen 'n superkos?
Hulle is absoluut cholesterolvry en kan dus sonder enige bekommernis geneem word. Muskusspanspekke is superryk aan vitamien C, hulle versterk die immuunstelsel. Hulle stimuleer en verhoog die witbloedselle wat help om virusse en bakterieë te vernietig. Hulle voorkom ook voortydige veroudering van selle.
Is muskmeloen goed vir gewigsverlies?
Kavita Devgan, konsultant-voedingkundige, gewigbestuurskonsultant en skrywer sê dat beide muskmeloen en waatlemoen goed is vir gewigsverlies. Albei die vrugte het 90 persent waterinhoud en byna soortgelyke kalorie samestelling. Moet dus nie hierdie wonderlike vrugte uit jou dieet weglaat nie. Eet plaaslik, eet seisoenaal!
Is muskusspanspekke vet?
Hulle is gewigsverliesvriendelik: Muskmeloene het weglaatbare vetinhoud en help dus gewigverlies. 5. Dit kan help om diabetes te beheer: Muskmeloene help om diabetes te beheer deur bloedsuikervlakke te reguleer. Sluit muskmeloen by jou daaglikse dieet in om jou diabetes in toom te hou.
