2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
vermy om enigiets swaarder as 10 pond op te lig, te druk of te trek vir ses weke na die operasie. dit sluit in die dra van kinders, kruideniersware, tasse, grassny, stofsuig en meubels verskuif. Moenie jou asem ophou tydens enige aktiwiteit nie, veral wanneer jy enigiets optel of wanneer jy die ruskamer gebruik.
Wat kan jy nie doen ná hartoperasie nie?
Moenie buite oefen wanneer dit te koud of te warm is nie. Stop as jy kortasem, duiselig of enige pyn in jou bors voel. Moenie enige aktiwiteit of oefening doen wat trek of pyn oor jou bors veroorsaak nie, soos die gebruik van 'n roeimasjien of gewigoptel.
Wat kan jy nie eet na hartoperasies nie?
Beperk jou verbruik van versadigde vet, suiker en sout, en vermy: Voedsel soos lewer- en orgaanvleis, eiers, volmelk, botter, room, volmelkkase, gebraaide kosse en palmolie is hoog in versadigde vet.
Hoe lank neem dit om ten volle te herstel van opehartchirurgie?
Sodra jy terugkeer huis toe na 'n hartoperasie, sal dit tyd neem om terug te keer na 'n normale roetine, want jou liggaamstelsels het verlangsaam as gevolg van chirurgie, medikasie en minder aktiwiteit. Genesingstyd sal ten minste twee tot drie maande neem.
Hoe lank neem dit vir borsbeen om te genees na opehartoperasie?
As jy 'n opehartoperasie gehad het en die chirurg het jou borsbeen verdeel, sal dit omtrent wees80% genees ná ses tot agt weke. "Teen daardie tyd sal jy oor die algemeen sterk genoeg wees om terug te keer na normale aktiwiteite soos bestuur," Dr.
Aanbeveel:
Moets en moenies vir cnc-masjien?
Doen berei toebehore, gereedskap en materiaal voor en plaas naby jou CNC-masjiene om opsteltyd te verminder en omskakelings so eenvoudig as moontlik te hou. As spasie jou nie toelaat om dit langs of naby jou masjiene te doen nie, moet jy 'n spesifieke plek toewys vir die voorbereidingswerk binne jou fasiliteite.
Moets en moenies van storieskryf?
Doen Begin klein. … Soek 'n fiksieskryfklas en/of 'n skrywersgroep in jou area. … Skryf dinge neer. … Probeer elke dag iets skryf, al is dit net 'n paar paragrawe. … Kry advies van ander skrywers. … Moenie dat jou dagtaak in die pad staan nie.
Moets en moenies van outobiografie?
Daar is baie opsies hier: slegs dialoog, beskeie vertelling aangevul deur dialoog, volledige vertelling met beelde wat kontrasterende beeldvertelling toon. Moenie self toegeeflik wees nie: vermy selfverheerliking en ook selfbejammering. Vermy cliché-gevolgtrekkings of sedes.
Moets en moenies na tiroïedektomie?
Vermy strawwe fisieke aktiwiteit en die opheffing van swaar voorwerpe vir 3 weke na die operasie of totdat jou dokter sê dit is oukei. Moenie jou nek te veel na agter strek vir 2 weke na die operasie nie. Vra jou dokter wanneer jy weer kan bestuur.
Moets en moenies van banting?
10 goue reëls van Banting Onthou: dit is nie 'n hoë proteïendieet nie. … Kies regte kosse wat lyk soos wat hulle is, en kook dit van nuuts af. Vet is nie die vyand nie. … Eet net wanneer jy honger is; eet tot jy tevrede is - hou dan op.
