Deurweek en reinig jou voete in warm water verminder inflammasie en stimuleer sirkulasie, wat verstopte bloed na die verwydde vate in die voete en onderbene bring.
Moet ek my voete in warm of koue water week?
Wanneer jy moeg voel en pyn aan jou voete en bene het as gevolg van stap en staan vir ure die hele dag lank, moet jy jou voete en bene week in “koue water” want dit kan help om jou bloedvate saam te trek en die inflammatoriese chemiese bemiddelaars te verminder sodat die swelling en inflammasie in die spiere verminder word …
Hoe lank moet ek my voete in warm water week?
Los 'n halwe koppie Epsom-sout op in 'n bad of bak warm water. Week jou voete vir 10 tot 20 minute een keer per week.
Wat is die beste ding om jou voete in te week?
Alternatiewe voetsokke sluit in:
- Koeksoda. Deur koeksoda by 'n voetweek te voeg, kan dit help om die vel af te skilfer, jeuk te verlig en die voete skoon te maak. …
- Asyn. Gebruik 2 dele water en 1 deel asyn vir 'n voetweek. …
- Olyfolie. Voeg 'n paar druppels olyfolie by warm water vir 'n hidrerende voetweek. …
- Essensiële olies.
Hoe lank moet jy jou voete in water week?
Vul 'n wasbak of voetspa met genoeg warm water om die voete tot by die enkels te bedek. Voeg 'n halwe of driekwart koppie Epsom-sout by die water. Plaas die voete in die week virongeveer 20 tot 30 minute. Droog deeglik na die week en bevogtig dan die voete.
