Groente soos artisjokke, aspersies, broccoli, kool, Brusselse spruite, blomkool, komkommers, groenrissies, uie, radyse, seldery en wortels kan oortollige gas veroorsaak.
Hoe stop jy gas nadat jy radyse geëet het?
Wit radyse is 'n wintergroente, dit is nou deur die jaar beskikbaar in die meeste dele van die land. As jy daarvan hou om mooli ke paranthe te hê of jy daarvan hou in die slaai, het dit in beperkte hoeveelheid. Jy kan ook 'n bietjie ajwain met water of pudina-blare met swart sout eet om die gas te bestry wat veroorsaak word deur radyse te eet.
Watter kosse laat jou dadelik prut?
8 (soms verrassende) kosse wat jou laat brou
- Vetterige kosse, insluitend vark- en beesvleis. Vetterige kosse vertraag vertering, wat hulle in jou ingewande kan laat swel, fermenteer en ponsagtig word. …
- Bone. …
- Eiers. …
- Uie. …
- Suiwel. …
- Koring en volgraan. …
- Broccoli, cauli en kool. …
- 8. Vrugte.
Laat radyse jou kak?
Ondersteun 'n gesonde spysverteringstelsel
'n 1/2-koppie porsie radyse gee jou 1 gram vesel. Eet 'n paar porsies elke dag help jou om jou daaglikse vesel inname doelwit te bereik. Vesel help om hardlywigheid te voorkom deur jou stoelgang op te vul om afval deur jou ingewande te help beweeg.
Is radyse goed vir maag?
Die wortel word as medisyne gebruik. Radyse word gebruik virmaag- en dermafwykings, lewerprobleme, galbuisprobleme, galstene, verlies aan eetlus, brongitis, koors, verkoue en hoes. Dit word ook gebruik vir hoë cholesterol.
