2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Die term "porsie" beteken hoeveel kos jy bedien word of hoeveel jy eet. 'n Porsiegrootte kan van ete tot ete verskil. Byvoorbeeld, by die huis kan jy vir jouself twee klein pannekoeke in een porsie bedien, maar by 'n restaurant kan jy 'n groot stapel pannekoek as een porsie kry.
Wat beteken porsie in kos?
'n Porsie is hoeveel kos jy kies om op een slag te eet, hetsy in 'n restaurant, uit 'n pakkie of by die huis. 'n Porsie, of porsiegrootte, is die hoeveelheid voedsel wat op 'n produk se Voedingsfeite, of voedseletiket gelys word (sien Figuur 1 hieronder).
Hoe meet jy porsie kos?
Gebruik jou hand en ander alledaagse voorwerpe om porsiegroottes te meet:
- Een porsie vleis of pluimvee is die palm van jou hand of 'n pak kaarte.
- Een 3-ons (84 gram) porsie vis is 'n tjekboek.
- Een halwe koppie (40 gram) roomys is 'n tennisbal.
- Een porsie kaas is 'n paar dobbelstene.
Waarom is kos 'n porsie?
Porsiebeheer is belangrik, want dit laat jou toe om 'n stewige greep te hê op hoeveel kalorieë jy vermoedelik verbruik. Op hierdie manier eet jy wat jou liggaam nodig het, in plaas daarvan om jou gedagtesloos te oordoen.
Hoeveel gram kos is 'n porsie?
Een porsie is 80g (2.8oz) van enige vars vrugte of groente, 30g (1.1oz) gedroogde vrugte of 150ml (5.3floz) vrugtesap of smoothie.
Aanbeveel:
Hoeveel kos dit om 'n vuurtoring te bou?
Elke toring sal sowat $300 000 per keer kos, maar in die oë van Mike Kern, hoof van die brandweerafdeling van DCNR, is dit die prys werd. "As jy kan verhoed dat selfs een brand groot word, betaal jy vir die vuurtorings," het Kern gesê.
Moet jy niasienamied saam met kos neem?
Die meeste mense kan die hoeveelheid niasien kry wat hulle nodig het deur 'n gesonde dieet te eet. As jou dokter niasien voorskryf, wil jy dit dalk met kos neem. Dit kan omgekrapte maag voorkom. Kan niacinamide op 'n leë maag geneem word?
Is porsie 'n woord?
selfstandige naamwoord . Die aksie van voorspel; 'n teken, 'n teken. Kan potensiaal as 'n selfstandige naamwoord gebruik word? 1[uncountable] die moontlikheid dat iets kan gebeur of ontwikkel of gebruik word potensiaal (vir) die potensiaal vir verandering (om iets te doen) Die Suid-Amerikaanse mark bied uitstekende potensiaal om verkope te verhoog.
Hoeveel is 'n porsie pasta?
Volgens die USDA is die regte pastaporsie 2 onse. As jy langer noedels maak (dink aan spaghetti, linguine of fettuccine), kan jy die regte hoeveelheid meet deur die pasta tot 'n kwart te hou. Sodra 'n klomp noedels gelyk is aan die deursnee van die muntstuk, het jy die aanbevole 2 onse.
Wat is 'n goeie porsie pasta?
Die aanbevole porsiegrootte is 2 onse ongekookte pasta, wat gelyk is aan ongeveer 1 koppie gaar pasta. Wat is 'n normale porsie pasta? Volgens die gids is die korrekte hoeveelheid rys of pasta om te eet 180g wanneer gaar, of gelykstaande aan die hoeveelheid wat in twee bakhande sal pas.
