Dit is omdat hulle dikwels bygevoegde suiker bevat - 'n groot opblaas-oortreder. “Die suiker kan die groei van die verkeerde soort bakterieë aanmoedig,” verduidelik Chutkan en voeg by dat genoemde bakterieë dikwels lei tot 'n hoër produksie van gas.
Is slaai 'n gaskos?
Slaai is 'n lae gasvrystellende substraat vir mikrobiota-fermentasie en blaarslaai-geïnduseerde abdominale distensie word geproduseer deur 'n ongekoördineerde aktiwiteit van die buikwande.
Veroorsaak blaarslaai opgeblasenheid en gas?
Daar is baie groente daar buite wat nie gas skep nie. Groente om te eet: Spinasie, komkommers, blaarslaai, patats en courgette is almal heerlik om te eet en moenie opgeblasenheid veroorsaak nie.
Hoekom prut ek nadat ek slaai geëet het?
Kos wat komplekse koolhidrate bevat - insluitend bone, volgraan en kruisbloemige groente - is ook veselryk. En 'n veselryke dieet kan beslis die skuld kry vir oormatige winderigheid en oprui. "Vesel word nie verteer en in die spysverteringskanaal opgeneem nie," sê Smithson.
Kan rou slaai gas veroorsaak?
Die hitte van kook begin hierdie proses, so rou kos verg meer moeite om te verteer. Dit is ook moontlik dat wanneer jy slaaie of rou groente eet, jy bloot 'n groter volume kos eet. Dit kan die gas- en osmotiese "lading" verhoog volgens die FODMAP-dieetteorie.
